母との関係 〜さらにその後 ⑧〜
こんにちは。はまなすです。気温が下がり雨が降って寒の戻りを感じる今日。桜が散ってしまわないといいなぁ🌸前回までのリストはこちら。『母との関係 〜さらにその後 シリーズ〜 リスト』こんにちは。母との関係 〜さらにその後 シリーズ〜こちらにリストにしています。『母との関係 〜さらにその後 前書き〜 』こんにちは。ライフコーチ・カ…ameblo.jp世代間連鎖の問題の根深さ・深刻さ。自分の感情や思いが自分で分からない。そしてコミュニケーションスキルの圧倒的な不足。コミュニケーションには2つある。① 自分とのコミュニケーション。② 他者とのコミュニケーション。まず、①の自分とのコミュニケーション。先に書いた、自分の感情や思いが自分で分からない。これは、自分とのコミュニケーションが取れないから生じるのだろう。今、自分がどんな気持ちなのか。今、自分が頭で何をつぶやいているのか。今、自分はどんな言葉を発しているか。今、自分は何を見ているか。今、自分は何をしているのか。今、自分は・・・・それが分からないと、何が起こるのか。自分が現実を引き起こしていることに気づけない。母はどうでも良い些細なことでもすぐイライラしよく怒ったりする。人だけでなく、物に対しても。ある日、私は母に聞いてみた。私「何をそんなに怒ってるの?」母「何も怒ってなんかいないでしょっ!!!!!!💢💢💢」母は自分の言葉や口調、トーンに全く気づいておらず私の質問の意図が分からなかったようだった。それを見て思った。まさに私が長年、気づかずにしてきたことだ!!!①自分とのコミュニケーションができていないと②他人とのコミュニケーションにも問題が生じる。自分の本当の感情や思いを抑圧しているので他人に対して素直な表現ができない。口で「YES!」と言いながら心で「NO !!!!!」を言ってる。メラビアンの法則によると伝達は言葉7%、非言語93%。相手は違和感を覚えるし不愉快に思うかもしれない。だからこそ私は人と上手な関係を築けなかったし全て自分が悪いと思う要因であり積み重なりすぎると相手への怒り恨みとなって爆発していた。母の生きづらさやしんどさ、引き起こしている事態への無自覚さに気づくと同時に母も祖父母から引き継いできたものだろうなぁ。