こんにちは！なつみです！
あなたは怠け者ですか？
私は怠け者です。
しんどいダイエットは長続きしない、
めんどくさいダイエットも長続きしない
「楽に痩せれたらなあ～」
といつも思っていました。
私と同じ気持ちの方に朗報です。
私と同じように
怠け者で、ダイエットが続かなくても
楽に簡単に痩せれる方法を
見つけました。
「楽に痩せれる方法なんてない！」
と思っているあなた。
だまされたと思ってこの記事を
最後まで読んでください。
今回あなたがこの方法を知れば
あなたは楽に痩せることができます。
「めんどくさいな…」
と思ってダイエットをやめる日も
来ないでしょう。
いかにも痩せられそうなことばかり
書いているダイエット本を何冊も
買う必要もないのです。
効果があるかどうかわからない
ダイエット商品を買う必要も
全くありません。
普段の生活を少し変えるだけで
簡単に痩せることが出来るのです。
そして、ある日あなたは
「あれ？痩せてる…」
と自分の体の変化に気付きます。
特にダイエットらしいことは
していないのに勝手に痩せているのです。
2ヶ月後、
あなたの体は理想の体型に
限りなく近づいています。
しかし、逆にこの方法を知らなければ
あなたはいつまでも
痩せることができません。
痩せようと思うたびに
ネットで評価の高い商品や
流行りのダイエット食材を
買っては、痩せない。
買っては、痩せない。
こんな失敗を何度も繰り返すでしょう。
お金をかけても痩せない。
バイトで一生懸命稼いだお金を
ドブに捨てているようなものです。
こんなお金の無駄遣いはやめて
もっと楽に痩せませんか？
では、ある方法とは何かと言うと
「夕食を早めに食べる」
です。
なぜなら、食事が遅くなればなるほど
消化が遅くなるからです。
ですが、〇時までに食べる！と
決めちゃうとなかなか
続きませんよね。
学校やバイト、遊びなど
一人一人それぞれの
生活があります。
ですので、
せめて「寝る3時間前」までに
食べるように意識しましょう。
それでもどうしても
お腹が空いてしまったら
私が以前オススメした
ドライフルーツでお腹を満たしましょう。
1番いい方法は
早く寝る！ですけどね。
では、さっそく今から
「あなたはいつもだいたい
何時ごろに寝ているか？」
思い出してみてください。
明日からはその時間の
3時間前までに夕食を
食べましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。