まさに三寒四温の気候が続いておりますが、今年ももうすぐ桜の季節ですね。
夜はまだまだ寒いですが、日中はかなり外出しやすい日が増えましたね。
皆様、運動不足にならないようどうぞ当院のクラスにご参加下さい。
※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。
予約開始は3月21日(土)9時からとさせて頂きます。
引き続き健康アンケートの記入、不織布マスクの着用、来院時の検温はお願いします。
※前期のマタニティクラスはすべてオンラインで開催をさせて頂きます。
【4月11日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠16-30週の妊婦さん
参加費：2200円
内容：母乳育児について
アフターバースプラン(産後のイメージ作り)
※初産婦さんのみ対象です
【4月22日(水)にベビーと一緒にピラティスを開催します】
姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。
時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～1歳6ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です
講師：中村恵理子先生
参加費：2,750円
【4月24日(金)にマタニティピラティスを開催します】
時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生
受講料：2,750円
【4月25日(土)に第2回(後期)マタニティクラス(オンライン)を開催します】
時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人(パートナー)
参加費：2,200円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご用意して頂くようお願いします