たかが「言葉」されど「ことば」～こころの湖に光を照らして～ -10ページ目

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03Feb
- リリィはちみつ色の秘密
  『リリィはちみつ色の秘密』から　印象に残った言葉「私は自分を許した I guess I have forgiven myself,…夜中に夢を見て悲しくなることもあるが朝にはまた自分を許すそして聖母像がそばに聖母を感じるマリア様の魂は天に高く昇ってゆくのではなく私の心の中にいるのだ」リリィにとっての聖母のような存在を得ると人は強くなれるんだろうな「私を照らす月明かり」も、すてきな訳だな映像がきれい主人公リリィもきれい大学の哲学概論とかでも見れちゃいそうなそういう背景が詰まっている公民権運動の時代白人による黒人の差別でも、テーマは違うリリィはあたたかな人のつながりの中で、再生のスタートをきった自分で選択をして切り開いてきた悲しいことも描かれているけどなんだか癒されたな
- 気象予報士　片平さん　
  あたたかい陽ざし、やっぱりうれしい！明日もあたたかく、でも日中の気温差が激しいそう。体調管理に気をつけてと気象予報士の片平さんが言っていた！体調を崩して以来気温に敏感になっている私。「片平さんのお天気ナビ」（関西テレビ　「アンカー」）をチェックするのが習慣になってきています片平さんの笑顔とお決まりの「でてこい片平君2号！」そしてダジャレ！なんだか見るとほっとしちゃう関西に越してきて、強烈な関西弁テレビにはなかなか馴染めないけど、テレビを見続けていると、自分の好みの番組がでてくることが、結婚してわかった！一人暮らしや実家暮らしはあまりテレビを見なかったから見れるときは、夕方は「アンカー」これがパターンそして、今日の晩御飯・オリジナル恵方巻　できるかな～、　キュウリ、ツナ、干しシイタケ、たまご、納豆を　in！・れんこんのきんぴら　レンコン薄切りがむずかしい…味はまぁまぁ、見た目ちょっと茶！・ほうれんそうとあげの味噌汁　ホウレンソウの緑が鮮やかになるように食べる直前に！　・鶏肉ソテー　これは調理を迷い中さ、今週もあと1日(＞_＜)！！
02Feb
- 冬はあたたかく～佳川奈未さんの言葉から～
  今日は太陽の光をいっぱい浴びた陽ざしが、あたたかい。電車のなかで、部屋のなかで、背中に感じる陽のあたたかさ。「春の足音、聞こえてくるよ」なんだっけいつかの国語の教科書に載っていたなまだ冬だけど、春は確実に近づいてきている天気に左右されないようになりたいけど、当分はお日さまに感謝しながら太陽を食べて過ごそう。「冬はあたたかく過ごして次の春の準備をする」「じっと耐える寒さがあってこそ、あたたかい春の訪れの、なんともいえない幸福を感じることができる。」「この冬の時期をしっかり乗り越えたり、充実させられた人は、どんな季節が自分にやってきても、ありのままの自分で幸せを手にすることができるのです。人生のどんな困難も乗り越えていく術や心のあり方をつくれる人だから、生きていてこんなに強い人はいないのです。」「～だからこそ、厳しい時期があっても、むしろそのほうがその人自身やその人の人生が、よりうまくいき、より輝き、より大きくなることを宇宙は知っているからこそ、生きていく中では、さまざまな季節や時期があるというわけです。」「そうして、この冬は、ひとまわり大きくなった自分で次の春の準備をしていけばいいのです。すると、人生は、生きるほどに、素晴らしくかけがえのないもので満たされ、幸福を自然に、年々、拡大させていくものとなるのです…。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佳川奈未「幸福感性」PHP文庫より
31Jan
- ＝　朝のリレー　＝
  私は詩が好きです。小学生の頃から好きです。何かになりきって詩を書く授業とか、そのときのわくわく感とかも覚えています。中学で習った詩も、高校で習った詩も、大人になって出会った詩も、いまの自分に力を与えてくれる言葉となります。今日は、Yちゃんに初の姪っ子が誕生しました。私もこの日を心待ちにしていて、予定日より1週間早い誕生の知らせに、心躍りました。送られた写メを見ながら、命の誕生をかみしめていたら、その夜ある人から衝撃の事実を知らされて、命について考えていたら…いやまだ考えられなくて、その事実をなんとか受け止めようとしていたら、浮かんできたのがこの詩です。生きる　　　　　　　　　　　谷川俊太郎生きているということいま生きているということそれはのどがかわくということ木もれ陽がまぶしいということふっと或るメロディを思い出すということくしゃみすることあなたと手をつなぐこと生きているということいま生きているということそれはミニスカートそれはプラネタリウムそれはヨハン・シュトラウスそれはピカソそれはアルプスすべての美しいものに出会うということそしてかくされた悪を注意深くこばむこと生きているということいま生きているということ泣けるということ笑えるということ怒れるということ自由ということ生きているということいま生きているということいま遠くで犬が吠えるということいま地球が廻っているということいまどこかで産声があがるということいまどこかで兵士が傷つくということいまぶらんこがゆれているということいまいまが過ぎてゆくこと生きているということいま生きているということ鳥ははばたくということ海はとどろくということかたつむりははうということ人は愛するということあなたの手のぬくみいのちということそして、この詩も。朝のリレー　　　　　　　　　　　　　　　谷川俊太郎カムチャッカの若者がきりんの夢を見ているときメキシコの娘は朝もやの中でバスを待っているニューヨークの少女がほほえみながら寝がえりをうつときローマの少年は柱頭を染める朝陽にウインクするこの地球ではいつもどこかで朝がはじまっているぼくらは朝をリレーするのだ経度から経度へとそうしていわば交替で地球を守る眠る前のひととき耳をすますとどこか遠くで目覚時計のベルが鳴ってるそれはあなたの送った朝を誰かがしっかり受けとめた証拠なのだ私には何ができるか私は私のこの　生　を精一杯生きる笑ったり喜んだりするだけじゃなくて怒ったり落ち込んだりすることもそれを分け合える人がいるということもこのうえなく幸せなことだと思う。生きることがつらくなるのではなくて、生きているからつらい感情も味わえているのだ私は幸せだだから私にできることは私の命を精一杯生きるということそして…そのことを一人でも多く伝えていけたらそう思う。志を思い出した夜。
30Jan
- 念願のデート～日曜は朝から夙川へ
  朝が早いと休日が長いな。天気もよくてうれしいな。ちょっとというかすごく寒かったけど、電車に乗って西宮へYちゃんの会社の写メをとってYちゃんと合流！いざ、夙川へ。歩いていきましたちょっと距離があっても、Yちゃんと２人ならあっという間！きれいな街並みが見えてきたら…目的地のミッシェルバッハに到着☆近くのすてきなカフェでﾓｰﾆﾝｸﾞをとってから、かわいい花形のクッキーロゼをげっと閑静な場所にこつんとある上質なお菓子やさんなんだなそんな印象帰りも歩いて道すがらこれまたすてきなパン屋さんを発見！かわいくていいにおいパンも買っちゃった見知らぬ土地も、Yちゃんと歩けばおしゃべりもはずんで、とっても楽しい。帰りに梅田の本屋さんにも寄ることができた！！元気に過ごせたな。ま、最後は電車、ひと駅寝過ごしちゃったけどね☆今日の感謝☆朝電車で体調不良の予感。。。どうしよう、そう思ったけど、このまま崩れると自分もいやだし、周りにも迷惑かけるし、それよりはと思って声をかけてみました。　「席を代わってもらってもいいですか。」快く譲ってくれた紳士の方。ほほえんで声をかけてくれた。　　「大丈夫ですか。」　　「お大事にしてください。」ありがとうございます。おかげで、一日充実できました。
29Jan
- 毎日が記念日～携帯と夜、そして感謝～
  今日は記念すべきことが２つ！！ひとつ、５～６年の間２つ持っていた携帯を１つに一本化しました。なんだか、身軽になった気分。それに、新しいものを使うのは、慣れないけど、やっぱりうれしい。知らず知らずに自分に影響あたえてるんだな携帯くん2年後に、心機一転で新しく携帯を変えられる自分でありたいな。もうひとつ、この家で初めての一人の夜！時間があると、心にゆとりが生まれるそれとも心にゆとりがあるから、時間が生まれるのかな時間は作るものだ！！て気迫は、今の自分に必要なものじゃない。だから、この流れに身をまかせじっくり積み重ねていく。亀のように生きよう！☆今日の感謝☆細い道で対抗車とはちあわせよけたものの、もとにもどれず、右往左往してプチ渋滞を発生させちゃったでも、角のお店のおじさんが（何屋さんだろう…畳やさん？）導いて助けてくれました。「美しいのに傷つけたらあかんで」そういって去っていかれました。あのおじさんがいなかったらパニックだったと思う。おじさんの声を信じて車を動かしました。もう一度ここで、どうもありがとう
- ダーリンは外国人☆
  　　心に残るワンシーン「人と人は違ってあたりまえ。　誰かと一緒に生きていくってことは、　その違いを　ちょっとずつ認めて、　許して、　分け合っていくことなんじゃない。それが二人になるってことだよ。それが家族になるってことだよ。』大竹しのぶさん演じるお母さんが「もうだめかもしれない…」て悩む主人公　さおり　に贈った言葉。私のお母さんももう一人のお母さんも言葉こそ違っても、同じことを言っていた。言葉はシャワーもっとあたたまりたい、まだまだ浴びたいそういうときがあるから、同じ言葉でも浴びて浴びて私にしみわっていく。□my感想□テンポはゆったり映像がきれいで写真みたいに映像が流れる音楽と映像があってる途中にはさまれる、ダーリンは外国人のインタビューみたいなのは、なくてもいいような気がするけど、ちゃんとつながってたからなるほどと。主題歌「向かい合わせ」はイントロがもうaikoやっぱり、いいなて思う曲。映画や漫画のイラストのイメージとあう。☆ほし、★★☆２つ半(-^□^-)
28Jan
- ケーキと友だち
  今日ははるばる3時間かけて、友だちが遊びに来てくれました☆友だちといるとき、一人のとき、どっちのパターンでもたおれる経験をした私は、たったそれだけのことだけど、以前より出かけることに憶病になっています。たまたまそのとき体調が悪かっただけとか、今までが健康過ぎただけとかかもしれないけど、今は、「調子悪くなりませんように…」て思いを持ちながら、自信つけてくしかないなて、過ごしています。今日は出かけるといっても家から近くのお気に入りカフェ☆後は自宅でゆっくりという時間。久しぶりの友だちとのおしゃべりが、胸に心地よく、楽しいし、こういうとき、何よりうれしい☆本当にありがとうの気持ち豪華でかわいいケーキたちもいただいちゃった☆やっぱり、写真をアップする技を習得しようと思う！こんなとき、ケーキの写真、のせたいもんね！！お菓子て、見てるだけでも幸せな気分になる☆　　いろいろ選んでくれたんだなケーキの箱を開けた瞬間、彼女がそのケーキたちを選んでくれた時間が見えた気がして、心に日だまりできましたいろいろあるなか、私はミルクレープをチョイス☆クリームの甘さとクレープ層の食感がたまらないボリューミィーでお腹もいっぱい！→Yちゃん、チョコレートもモンブランもありますからね　　うれしいね！週の終わりに心元気になる時間がもてました。ありがとう☆近くに越してきてくれるといいなぁ～(-^□^-)
27Jan
- ガーベラの効用☆
  今日は朝から雪がちらついていました寒い日でした！昨日用意した防寒対策で、電車のなかでも暖がとれました☆朝ははちみつしょうが湯☆足元はレギンスとウォーマー☆お腹はカイロで温める☆首元もストールでしっかり防寒☆マスクで顔も覆ったら、結構あたたかい☆こんな寒い日が続くけど、明日は友だちが遊びに来てくれるガーベラを買ってきて生けました花を持つ帰り道は気持ちルンルン部屋のなかにほのかなピンクが生きています花を見て心が和むようになったのは、ここ数年、いやここ最近のことです。花や緑が心に潤い、生活に潤いをあたえてくれるて、ほんとだったんだな。この感じ、大事にしよ。明日もよい日でありますように。　　
26Jan
- プチうつには省エネで☆
  今日お家で作って飲んだものたち☆黒糖ホットミルク＋しょうがロイヤルミルクティー黒糖入りはちみしょうが湯レモン入り眠いなぁなんだか元気でないなぁちょっと心穏やかじゃないかも体調がよくないとき（ホルモンバランス？）てやっぱりありますそんなときにあたたかいドリンクを飲むとほっーとしますホットなだけに！！黒糖＋牛乳は味がまろやかになってとてもおいしい今日は昨日より元気だったけど、ウォーキングする元気はなかったので、寒い日の外出が楽しみになるように、今日はくつしたを買いましたパンツのしたにヒートファクトのレギンスはいて長くつした、そしてウォーマー！！これで完全防備、すばらしい最近わたしはイオンのヒートファクトがお気に入りです☆肌触りがやわらかく、レギンスとして使うより2重パンツにするのにとても重宝しています！さ、防寒対策もととのったところで、今晩の食卓…これもおいしそう！！大根と里芋の煮つけ☆ｷｬﾍﾞﾂとわかめのお味噌汁、半熟玉子のせほっけと鯵のみりん干し焼きこれに納豆をプラスします。よく噛んで食べて、お風呂であたたまり、今日は早く寝よう！（昨日は日韓戦だったから）明日もよい日でありますように…
25Jan
- ショウガ暮らし　から思うこと☆
  ブームになっているのは知っていたけど、私もついにしょうが生活！朝の一杯にはすりおろししょうがとはちみつ湯。日中のお茶にはそこにレモンやリンゴをいれたり、しょうが紅茶を飲みますうん、おいしい健康を意識するようになって、しょうがに手が伸びるようになりました。それまではどちらかというと嫌いな部類だったな。でも飲むと食べると、体がぽかぽか！あたたまる夜はおなべやスープに入れて、炒めものにも今までは若かったのかしら、今はなんでもおいしく☆ショウガ生活を楽しんでいます。お世話になっているのはオレンジページの『毎日　しょうが生活』ここのところレシピ本を２冊増やしたのでなんだか気分がルンルン私にしては、それまで1冊の料理本で半年以上がんばったのはなかなかよくやった以前の自分なら、次々本を買って満足していたかもしれない！でも料理に興味・関心がもてる自分になれてよかっただから本を買うだけじゃなくて、立ち読みも駆使？しながら「料理がもう少しできるようになったら！」と戒めできたんだな。Yちゃんの職場の人にいただいた『おかず３６５日』から結構いろいろ試せた！そうして「こういうものを作りたい」「こういう狙いの料理は？」という気持ちがむくむくしてきた今、オレンジページを2種投入したのです子ども時代、おいしい手作りご飯を作り続けてくれたマミーどうもありがとうときには正直おいしくないものもでてきたけど、それは母の創作意欲とチャレンジャー精神！！そんなこともきっとわたしの中に息づいています☆さ、昨日つくったじゃがいものお焼きでとはちみつしょうが湯で小腹をみたそ！
24Jan
- 初挑戦＊鉄分補給！
  結婚して、自分の（Yちゃんとの）キッチンができて料理の楽しみを感じているわたし…初心者ではありますが、レﾊﾟｰトリ―も増えてきました！ところがところが、前回青魚に初挑戦した際には、残念無念、その青テカリ具合にやられてしまい、楽しく調理できませんでした。。奇声を発しながらなんとか調理したものの、なんだか気分でぐったりして、とても食べられなかったあんなにパクパク食べていたのに、鯖、煮つけも塩焼きも結構好きだったのに、調理前の出会いには齢２８にしてびっくり仰天。青魚て、本当に青く、てかてかして、ぬるぬるして、、うーん命をいただくとか、頭でわかっているだけの自分なんだなとつくづく思いました。さて今日は、青魚リベンジ！ではないけれど、鶏レバーチャレンジちらつく血のかたまりを気にしつつ、臭みとりに水に浸しておき…３０分後に油身をそいで適当な大きさに切ってみた！レシピには切ってから水に浸すとあったけど、いきなり触るのにすこーし勇気がいったので。。レバーも好きな食べ物の一つだったけど、調理に自信がなくずっと避けていたのでした。それでもやっぱり鉄分補給といえばレバーだな！という気持ちが強く、ここのところ鉄不足を特に感じていた私はついに手にとってみたのです！！レバーを！！スーパーで2割引きのもの、ついでに砂肝も購入☆（ちなみに砂肝は肝臓じゃなく、　胃の一部だったんだ）そう、それでレバーを切ってみたけれど、感触はプルプルツルツルやっぱりなんともいえない！！でも、魚のときより気持ちいれて触れたかな「ひぇ～！」とかならず、「おいしいレバニラもやしができますように」そういう気をこめて調理しました。味見段階ではなかなかの出来☆なんていっても初挑戦だからね！病み上がりのYちゃんのお口にあうかしら。失敗しても成功しても、料理は愛だねそう思う！
23Jan
- New携帯、ついに！！
  今日の目玉出来事といえば…それはもちろん、れちゅ、ついにNew携帯ゲットです。それまで、かれこれ何年使い続けたでしょうか。。愛着をもっていつも一緒、ときどき放置、目にすると心明るくなる黄色の携帯のあなた折りたたみ式携帯のあなたまんなかのネジが壊れて、カメラを使おうと思うと「パタン」と倒れてきたあなた「やばいでしょ！」ドン引きの友だちが出現するほどついには電池カバーがなくなる姿にまでそれでも、ついぞ最後までその役割を果たして続けてくれたあなた長年共にすごしてきた、黄色いあなた！思い出写真や数々のあたたかい保護メッセージとともに、どうぞしばしお休みください。また、たまぁにのぞきにいくからね。さ、今日から私の片手には、白いスマートフォンさんが！！手にもったときの心地よさ感と色で決めたものの…仲良くなるにはちよっと時間が必要かもなかなか操作が難しい！でも慣れたら、今度は携帯さんからこのブログもうてるんだな使える機能も格段に違う！まずは2年間、よろしく頼むよ
21Jan
- 英語レッスン☆から思うこと―英語教育について
  昨年末から助走しはじめ、今年になって始めたもの…Wii Fit　とそれから、テレビで英語レッスン☆中学のとき英語が楽しくて、 -Hello,Kumi.I am Emily.CDのものまねを毎日のようにしていたことを思い出しますo(^-^)o今は時間と心にゆとりがあるのこともあって当時のころのようにテキストの例文や映像から流れる音声を一人芝居のように読んで楽しんでいます。英語を話すと気分も明るくなるような気がするな。映画のように抑揚をつけて(￣▽+￣*)何度も聞くうちなんとな～く話の雰囲気がわかるような。。そういう気分が味わえて楽しいです☆単語を覚えて、語彙力をつけるともっといいかな。文法は、中学時代の記憶によるものです。さて、今日の産経新聞オピニオンに「英語教育必修化」についての専門家の意見が書かれていました。立教大の鳥飼久美子さんは小学生の英語教育反対意見の立場です。（鳥飼さんは、私が学生のころラジオの基礎英語で聞いていて、名前も覚えてしまうぐらいのいい印象の方でした。楽しくラジオを聞いていた覚えがあります。その後、書籍も読んでみました。）私も小学校では母語である日本語力の素地を豊かにすることに力をいれたらいいと思っていました。自分のことを、自分の言葉で語れるようになることが小学校教育の目的の一つと思うからです。そのことが自分と向き合う力や現実を受け止める力に、ひいては他者を思いやる心につながると、思うところがありました。すごく飛躍した考えのように受け止められることもあるけど自分なりの根拠をもっています。私たちは、言葉を使ってコミュニケーションをとる生き物なので、その最たるコミュニケ―ションツールである言葉のもつ力について個々人が考える機会があっていいと思っています。言葉を知り、学ぶことは、自分自身のことや他者のことを知り、自分自身や他者について考えることにつながります。私はそう考えます。たとえば、「私はこう思ったからこう言ったけど、○○さんはどう受け止めたかな。」「今の言葉はどういう意味かな。」「落ち込んでいるあの人になんて言葉をかけよう。」などです。だから、鳥飼さんの意見に傾聴している自分がいました。もちろん、小学校で英語を学ぶよさついて論じられていることも理解できます。けれど、言葉についての興味・関心をもてたり、新しい事象や学びに出会う喜びや楽しさを体得していたり、多少の困難であきらめない力があったり、そういう生きる力自分を信じる力の素地があれば、中学校からの英語教育でも十分に国際社会に通用する人材が育つのではないかなそう、私は思います。あれれ英語レッスンから教育について語っているぞ。言葉が、想いが、わいてきたんだね。
19Jan
- 何気ない幸せ
  今日も太陽を食べてきました☆写真をアップできるようになったらいいんだけど…夫婦でウォークする人が結構いたのですれ違うごとに「こんにちは」とごあいさつ☆一人のウォーキングでもこれで声がだせます。返ってきたら気分もよくなり一石二鳥！帰りぎわに恩師から突然の電話。仕事中にも私のことを考えていてくれたのだと思うとそのことがすごくうれしかった。すごく勇気づけられた。「あい、あい、ばいば～い」わたしにはやさしいさよならに聞こえました。最後まですてきですありがとうございます。さて、今日もYちゃんはまだお仕事。体調大丈夫かなぁ。今日のごはんは自信作！！というか、すごく満足栄養たっぷり、6色ひじきマヨｻﾗﾀﾞ　野菜たっぷり、コンソメポトフお弁当のおかずも2品作りましたキッチンに2時間！！あっという間です。ゆっくりした流れのなかで人のつながりを感じられる私がんばったなて思えるそしておいしくできた料理☆（どれも初挑戦(*^▽^*)）何気ない幸せ幸せを感じる心わたしにはあるよだいじょうぶ。浮いたり沈んだりでもあがっているよ私にはある幸せを感じる心それは、あなたにも…さ、明日に備えて今日はここまで
18Jan
- 太陽を食べに
  「太陽を食べていた」復帰後のナイナイの岡村さんが言っていました。すごくうまいこと言うなぁさすがだなぁ！私も今日は太陽を食べにいきました☆馬見丘陵公園まで平日の昼間に来たのは初めて。すごく広かった！！そして、ずっと渇望していた水がありました波はないけどね。大きな池がありました。カモやサギや、名前がわからないけどきれいな水鳥が悠々とそこで過ごしていました。池周辺や古墳周りを歩いていたら、一万歩は超えていた！（万歩計をつけていました。）夫婦で歩いている人が多かったな。小さい子ども連れのファミリーも少し。それでも、土日にはない静けさなんだろうなぁやわらかな陽ざしのもと、水…池を眺めながら、緑の空気を吸いながらゆっくり歩きました。太陽よどんどん私にしみわたれ！！今日は歩いてよかったな。午前中は床磨きやベット関係の洗濯をし、夜は自分のごはんと風邪をこじらせたYちゃんのご飯とお弁当のおかずを作り、すごくよく働いた☆えらいえらい。もうすぐYちゃんが帰ってきます。風邪をひかぬようあたたかくしてよく寝よう。
17Jan
- BGM
  いつも行動がゆっくりな私ですが今日はいつにもましてゆっくりおだやかに過ごしました。洗濯、洗い物、アイロンがけ、それからWii！午前中はあっという間。お昼は納豆チャーハンをちゃちゃっと作って食べました☆ボールに材料を混ぜて炒めるだけ、実に簡単BGMには今日は一日押尾コータローとても居心地いい空間ができます。なんて耳馴染みのいい音なんでしょう音の顔もいろいろだからずっと聴いていられる単調だとあきちゃうもんね私は『カノン』がとくに好き☆クラッシックで聴くと小学校の卒業式を思い出すけど、コーちゃん（紹介してくれた人がそう呼んでいた）の音で聴くと全然違う雰囲気になる。癒されます。今日はYちゃんの帰りが遅い日。それでもおだやかに過ごせてよかったです。週末にたくさんの愛を注入してもらえたからかな。まさにLOVE注入そういうえば、おしゃれイズムの楽しんごちゃんの回、おもしろかったo(^-^)o笑えてよかった☆むき出しの心に、音楽と笑いが心地よく響くそれは小さなでもたしかな幸せ「古い殻を捨てて成長するときは傷つきやすい」（Bｙ　佳川奈美『幸福感性』）だから今は古い殻を捨てようとしているときそう思ってあせらず、あわてず、あきらめず、前を見て歩もう。さ、ショウガ入りあんかけ昆布そばを作るぞ☆
15Jan
- 心の整理
  今日のお昼はお好み焼き☆Ｙちゃんが腕によりをかけてつくってくれました。昨日奈良のマンションまで来てくれた母と、3人で食べました昨日は帰宅が２３時だったＹちゃん。手土産のﾛｰﾙケーキを携えて、今日は朝食も昼食も作ってくれて、どうもありがとう。直接伝えても伝わりきらない気がしてこうして文にしています。昨日、どうにもこうにも調子が悪くなってしまった私は母に来てもらって落ち着きを取り戻しました。明日はスノボの予定だったけどそれはキャンセルに。情けないな　て思うけど、そんな私が今のわたし。あまり自分を責めすぎず、追い込みすぎないように。自分を責める心は人を責める心にもつながるからありのままの自分を受け止めることが再スタートへの道なのです。かけつけてくれる家族気にかけてくれる友だち身近にいる大切な人を幸せにしたければまず自分が幸せになること独りよがりではなく陽だまりの連鎖みたいにキャンドルが次つぎ灯るみたいに幸福感が連鎖するようにまず自分のほのおをしっかり灯すこと。私の揺らぎを受け止めて支えてくれる存在がいるということ心に刻んで私も子どもの揺れをでんと受け止められるようになりたいあなたはそのままでいいんだよ、そういうメッセージを伝えられるように力をつけたい読んでくださった方、ありがとうございます。
13Jan
- なんと…！！
  今日はネイルを付け替える日☆白いグラデーションラメは気に入っていたけど、予定通りにお店へＧｏ！週末の初ボードに向けて身体を動かそうと、朝からはりきって自転車で出かけ…ん？寒くて、なんだか体調へんかないや、気の持ちようさ！お茶だけ買って水分補給して、いざ…！！と思ったのもつかの間、サロンについて１０分もしないうちに体調悪化ジェルをオフしている途中だったけど、タクシーを呼んでもらって帰ってきました以前にもこんなことあったな…そのときも寒い日だったわたしは寒さに弱いのかしらま、そのときの経験を多少は生かせて、自分としては迷惑を最小限に…できたと思う。。お店の方々、親切にしてくれて、ありがたかったです。寒くて熱も出てきたけど、半日寝て、今は落ち着きました。身体が弱ると心も弱っちゃう。。それとも心が弱って身体につながっているのかな私には大切な人Ｙちゃんがいますが、Ｙちゃんがいなかったら…と思うとこわいです声あなたの声を電話で聞いただけでその日一日こころがなごむ理屈じゃねんだよなぁ　　　　　　　みつを『Ｙちゃんの　電話で　落ち着き　取り戻し　浮かんできたのは　相田みつを』短歌が詠めた(*^▽^*)さ、鉄分料理をつくろ！牛肉とブロッコリー炒め☆
12Jan
- パワー充電
  もっと体力があれば…体力を少しでもつけたい！かねてから思っていたことを、昨年末あたりからちょっとずつ実行中です。年末は公園ウォークやランをしていたけど、年始はもっぱらＷｉｉ　Ｆｉｔ！今日も４０分間、ヨガや筋トレ、有酸素運動をしました本を読んでいると寒くなる部屋のなかも、動きだせば、薄着でじんわり汗かきさんになれる空間に！外は寒くてたまらないので出不精になっていますが、ゆぅーっくり休んで、ボーとして、Ｗｉｉで身体を動かして、気分もすっきり☆私にはこういう時間がパワーを充電させてくれるんだな今日は映画を見て、散歩して、と考えていたけど、こういう時間も自分にとって必要！と、お家タイムもどんどん認めていきましょうさ、夕食のオムライスを作ろう