今日はＹちゃんと公園に出かけました。
久しぶりに朝からのんびりしたな。
かけこみでﾓｰﾆﾝｸﾞを食べに行って、
いざ「竹取り公園」へ(＝⌒▽⌒＝)（ネーミングもおもしろいけど、施設も充実☆）
公園は人がいっぱい。
ファミリーと子ども子ども…
自分たちと同じような年格好のお父さんお母さん
小さな子どもたち、
けらけら笑ってボールを追いかけてる姿はかわいいなぁ
そんな光景のそばで、
大人二人、
リフティング練習をしました
久しぶりの運動で、
しかも暑くて、
小一時間ぐらいだけど、
目標にしたリフティング５回、
あやしいけど２回できて、
満足満足☆
買い物をして帰ってきました。
疲れがでたので、
夕方は半身浴でゆっくりしました。
夕食はＹちゃんお手製のｷﾑﾁちげをフーフー食べ、
ぎょうざも食べ、
久しぶりにご飯をおいしくもりもりいただきました。
うれしかったです。
休めたこと。
気になっていた診察も受けれたこと。
外で体を動かせたこと。
朝、昼、晩しっかり食事できたこと。
仕事も少しできたこと。
半身浴で頭痛が少し和らいだこと。
Ｙちゃんがゆっくりしていること。（１か月忙しい顔をしていた）
明日もおだやかにと、願う私がいます。