ウルトラハイフやると同じ部位は2週間くらい空けたほうがいいらしく昨日は腰回りをやってもらったんだけど、その後ぶらぶらしてから軽く泳ぎに行ったんですね。
で、夕飯はヘルシーにして寝たんだけど
やっぱり体がスッキリしてるのと腰回りが締まってるような感覚が！
嬉しい♡
日頃の生活習慣的に夜食べるのがすごく遅くなっちゃったりするんですが、実は3連休頂いてて夕飯食べるの19時とかなんですよね。
胃腸の調子も最近よくなかったから朝起きると体重いし残ってるなーって感覚あったんだけどすっきりです。
だがしかし、仕事が始まったらやっぱりその時間に食べるのは100%無理だし疲労困憊で腹は減る…
なんとかせねば…
連休最終日今日も快晴＼(^o^)／
お散歩しに行こうかなっ