こんにちは！！
パーソナルトレーナースクールで勉強中の、田中ゆりなです（*^_^*）
まずは何故わたしが、このブログを書いていこうと思ったのか、、
お話させていただきます🙋💓
そもそも、わたしが運動してそうに見えないと思った方もいるかな？？と思ったので、、
過去を少し話そうと思います！
私は、小～高までは、陸上部でした。
あ、この子走れるの？？って思った方！
(先月ホノルルトライアスロン完走してるので、走れるって信じて下さい笑)
中学生までは、たいして走れないほど足が痛くなったりしたことはなかったのですが、
高校生になってから足が痛くて走れないことばかりで、部活を辞めたくてしょうがなかったです。
でも、そんな時にわたしを助けてくれたのは栄養学でした。
この時、摂取するものの大切さに少し気づきだしてました。
でも、部活が終わって食事を作ることが楽しくなってしまい、大学生時代はどちらというと栄養学を学びながら、作って食べて美味しいものが好きなだけ食べられることが嬉しくて、、、、
そしたらもういつの間にかぷくぷく(笑)
成人式なんて、顔パンパン
↑↑
この頃、パン大好きであだ名はバタ子さんでした笑
そして体調も崩すことが増え、、、
あれ？？わたし食べることばっかりで運動しなくなってきてるな～
そもそも、なんで食べることに興味もったんだっけ？？と考え直し、、
原点に戻り、昨年週2パーソナルトレーニングと食事制限を行い、
身体をとりあえず動けるところまで、戻しました💪✨
これからは、食事も運動もバランス良くよくやっていきたい！！
その為に、身体について学びパーソナルトレーナーとして、アスリートの方に食事の指導をしていきたいと思ってます！！
このブログでは、それを自分で実践していきながら、伝えていこうと思っております。
よろしくお願いいたします🤗🍀