朝ご飯
味噌汁はほうれん草、わかめ、豆腐、玉ねぎ
晩ご飯
ホタテとあるもの野菜でチャーハン、豚汁、焼き鳥(惣菜)、マグロ、牛乳ホタテのチャーハン大好評だった
ホタテがそもそも美味しいからね
長男もTR前マグロ以外は同じ感じでTR後はマグロを食べました
いっぱい動くからタンパク質大事〜
朝ご飯
味噌汁はほうれん草、わかめ、豆腐、玉ねぎ
晩ご飯
ホタテとあるもの野菜でチャーハン、豚汁、焼き鳥(惣菜)、マグロ、牛乳ホタテのチャーハン大好評だったホタテがそもそも美味しいからね
長男もTR前マグロ以外は同じ感じでTR後はマグロを食べました
いっぱい動くからタンパク質大事〜