9月にジムに入会して近場なので少し時間が空いたらサクッと30分ほどジムに行ってます。
昨日は長男のお迎えがあったり買い物や料理作ったりで時間がうまく取れず行けなかったけど昨日以外は全部行けてるー♪
20分ほど走るだけで汗吹き出す笑
私はもっぱら走るマシンで2、30分ほどを走ってる。速さは結構早めだと思う！そんで走り終わった後は早歩き。
いやいや楽しい(^^)生活に運動の時間が入るだけで張り合いが生まれる。私ママ友ランチとか昔から苦手であまりしたことないんですがママ友ウォーキングはよくしてました。運動の意識が高いママと話がよく合うので近場なママと時間空いたら一緒にウォーキングしてすぐ解散笑 ランチもせずw
平日夜外で走ればとも思うけど、いくらおばさんと言えど夜の1人行動は怖い笑 だから近場ジムが最適だった♪今日は午前中ジム行って午後は次男のバスケの応援に行く〜。土日もなにかと忙しい。