こんにちは!内野です!!
今日も暑いですね


みなさん、こまめに水分とってますか??
私はバカでもひかないと言われている「夏風邪」にかかってしまったのではないかと思われ、みなさんに「体調管理しっかり
」なんて言っておきながらなんてピエロなんだろう・・・
とブルー気味だったんですが、なんと違う症状の可能性が出てきました。
私は、深刻な冷え性で、冬場は冷えで寝れないことも多々あります。冬季にしか訪れないと思っていたこの冷えの症状、実は夏場も出るみたいです。夏の冷え性は、主に冷房をつけた室内と外の温暖さによって生じるようなんですが、冬場の冷えとは違って
「鼻水やのどの痛み」「頭痛」「全身のだるさ・疲れやすさ」「食欲不振・下痢」「イライラ」「腰痛」「肩こり」「肌荒れ」「生理不順」など・・・風邪に似た症状がこんなに現れるそうなんです
冷房に長時間あたると、体温を逃がさないように自律神経が働きますが、これが外に出るとこんどは体温を下げないといけなるなるので自律神経が正常に働かなくなっていきます。
そのせいで収縮してしまった血管によって夏場でも冷え性になってしまうとのこと・・・(本当はもっと複雑なプロセスがあります!)
夏場でも、冷房にあたりすぎないようにカーディガンなど、厚手の羽織りものが必要ですね。そして、できればあまり冷房の温度も低くしすぎないようにしないといけません・・・
エアコンと上手な付き合い方をしていきましょう
今日も暑いですね



みなさん、こまめに水分とってますか??
私はバカでもひかないと言われている「夏風邪」にかかってしまったのではないかと思われ、みなさんに「体調管理しっかり
」なんて言っておきながらなんてピエロなんだろう・・・とブルー気味だったんですが、なんと違う症状の可能性が出てきました。
私は、深刻な冷え性で、冬場は冷えで寝れないことも多々あります。冬季にしか訪れないと思っていたこの冷えの症状、実は夏場も出るみたいです。夏の冷え性は、主に冷房をつけた室内と外の温暖さによって生じるようなんですが、冬場の冷えとは違って
「鼻水やのどの痛み」「頭痛」「全身のだるさ・疲れやすさ」「食欲不振・下痢」「イライラ」「腰痛」「肩こり」「肌荒れ」「生理不順」など・・・風邪に似た症状がこんなに現れるそうなんです

冷房に長時間あたると、体温を逃がさないように自律神経が働きますが、これが外に出るとこんどは体温を下げないといけなるなるので自律神経が正常に働かなくなっていきます。
そのせいで収縮してしまった血管によって夏場でも冷え性になってしまうとのこと・・・(本当はもっと複雑なプロセスがあります!)
夏場でも、冷房にあたりすぎないようにカーディガンなど、厚手の羽織りものが必要ですね。そして、できればあまり冷房の温度も低くしすぎないようにしないといけません・・・
エアコンと上手な付き合い方をしていきましょう

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