まずは第一歩

どうにか・・
どうにかパニックをおこさず地下鉄に乗れました
父の付き添いつきですが＾＾；

朝起きた時は「今日地下鉄に乗るなんて無理だ」と本気で思ってました。

目的地の彼女が入院している病院まで地下鉄で約３０分
考えただけで心臓が２つあるんじゃないかってくらいの動悸が起こりました。

出来るところまで気持ちを落ち着かせてから
地下鉄へ向かいましたが予想通りの目眩が・・・

まっすぐ歩く事に集中して地下鉄までたどり着いて
乗ってみると想像してるほど不安感は感じませんでした
ここでまず一安心

そのまま少し挙動不審に周りをキョロキョロしながら地下鉄で揺られる事３０分
無事目的地へたどり着きました

今回は父の付き添いがあったからパニックをおこさず
目的地へ行けたのだと思います

何故か帰ってきてからの方が
今日のことを思い出して軽い動悸がおこります。

今度は付き添い無しで自分だけの力でパニックを克服したいと思います。