自分を変えるヒントも
現実を変えていくことも
そのカギは
自分ひとりの言葉だけでは
見つからないことがあります。
トリセツの書き換えで
自分らしく生きられる
【じぶんメモリーコーチ】
吉野りえです。
「自分を変えたい」
「今の状態を変えたい」
そう感じている方は、
決して少なくありません。
これまで、いろいろなお話を
聴かせていただく中で
実際に変化していった方たちには
ある共通点があると感じています。
それは、
一人で何とかしようとするのをやめたこと。
誰かと一緒に
自分と向き合う時間を
持つようになったことです。
私自身も、そうでした。
誰かの言葉がくれる気づき
採用面接の仕事をしながら
「人の心をもっと理解したい」
「自分の過去も、今も理解したい」
そんな思いから
カウンセリングを学びました。
もちろん
学びの時間もありましたが
それ以上に大きかったのは
講師や仲間と一緒に
自分と向き合う時間でした。
一人で考えているときには
疑いもしなかった
「自分はこういう人間」
「これが正しい」という前提。
それが
誰かの何気ない問いかけによって
「それ、本当にそう？」と
揺さぶられることで
初めて気づくことがたくさんありました。
変化は、力を入れたときじゃなかった
当時の私は
自分を後回しにしている意識も
周りばかり優先してることも
思ってもいませんでした。
だからこそ
「もっと違う自分にならなきゃ」
そう思っていたのだと思います。
けれど
変化が起き始めたのは
自分を変えようと
力を入れたときではなく
誰かの問いや
ふとした一言をきっかけに
自分の奥にあった想いや感情に
少しずつ気づいていったとき。
そこから
選び方や受け取り方が
自然と変わっていったのです。
変えるべきは「自分」ではないかもしれない
これは
私だけの話ではありません。
これまで話を聴いてきた方たちも
特別な方法を使ったわけではなく
私と一緒に会話しながら
自分の言葉で
気づいていった人たちでした。
多くの人は
「自分を変えたい」と思います。
ですが
実際に変化が起きるのは
何かを変えようとしたときではなく
自分を動かしていた前提や基準に
目を向け始めたときなのだと
私は感じています。
自分の思考のクセや
心のトリセツは
一人で考えているだけでは
なかなか見えてきません。
だからこそ、言葉にして
誰かと一緒に見ていく時間が
助けになることもあります。
明日、週明けと開催する
【わたしのトリセツセミナー】は
今の自分を動かしている
前提や基準を
静かに振り返るための時間です。
簡単な問いですが
向き合ってみることで
ご自身のトリセツの糸口に
触れていただけます。
もし、「自分を変えたい」
「今を変えたい」
そんな想いがあるならご参加ください。
▼
https://lp.believe-life.com/lp1/torisetsu-seminar/
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