ギックリ腰にマッサージをしてはいけません！！

成田市の整体院　一和

院長の玉井和也です！

腰痛になったらまず何をしますか？

多分ご自身でセルフケアをしようと思ったらマッサージやストレッチが思い浮かぶのではないでしょうか？

このマッサージをすることは血液の流れを良くするのでとてもいいと思います！

しかし、ぎっくり腰の時はどうでしょうか？

多分「安静にする」

と答える方もいるはずです

下手に何かするよりも安静にして痛みが落ち着くのを待つのが一番いいです

ただこの時に一番やってはいけないのが

ぎっくり腰の時に患部を直接マッサージをしてしまうことです

マッサージがなぜダメなのか？

ぎっくり腰を何回も繰り返してしまうかたはぜひこちらをご覧ください

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