皆さんはどんなダイエットをされていますか？
お金、気力、根性がない私は(頑張れよ。って話ですが)気が向いた時に、気が向いたストレッチだけとゆるゆる宅トレをしています。
ステロイド&歳で下半身にどっしり贅肉が
私が利用しているアプリはこちら。
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宅トレのやり方、歩数(携帯を持ち歩いていない時はカウントされないのが難点ですが)、トレンドと色々便利で利用しています。
なかなかずぼらなので毎日は出来ていませんがゆるゆるて続けていきたいと思っています