アダルトチルドレン第３話

アダルトチルドレンは、子供の頃に『あるがままの自分』を愛してもらえず、心にぽっかり空虚な穴ができているような状態。

大人になってから、この穴（本人は気付いていない）を、埋めるために以前にも書いたような
『買い物依存症』
『摂食障害』
などを抱えたりしますが、今日は
『依存症』
の中でも、他人に依存してしまう、
『共依存』
について、書こうと思います。

『共依存』

きょういぞん

これは、自分の穴を他人に埋めてもらおうとすること。
共依存の人は
自分に否定的。
『どうせ私なんて…』と劣等感も強い。


そこに、吸い寄せられる人は、『依存症』
を抱えている場合が多い。

互いに、健康な人には惹かれず、『依存症』と『共依存』がペアを組むから、

ケース①
『アルコール依存症』と、
『共依存』


ケース②
『共依存』
と
『恋愛依存症』

など…。


あくまでも、その可能性が高いだけで、絶対くみあわさるとも言えませんし、
くみあわさるから、ダメなんだ、
と言いたいのでもありません。

本人達が、それで良ければ、いいんです。
幸せでいるのなら。

ただ、もし、
時々、猛烈に虚しさや、寂しさに襲われるのなら、
相手ではなく、
自分自身の心と向き合って下さい。

自分自身の心の穴に気付くだけでも、世界は変わってくると私は思います。
今まで気付かなかったのは、『あるがまま』を受け入れられなかった時の辛い思いを味わいたくないから。
でも、その穴にいるのは、自分自身（インナーチャイルドとも言います）。
見つけてあげられるのも、助けてあげられるのも、自分なんです。
もし、
あなたの中に
泣いている小さなあなた自身がいたら、
『もう、いいんだよ。』
と、抱き締めて、共に泣いてあげて下さい
m(_ _)m


あ、
なんだか、随分暑苦しく書きすぎちゃいましたが、最後まで読んで下さった方、ありがとう。
o(^-^)o

次は、『共依存』のなかの『恋愛依存症』について、少し書けたら。と、思ってます。

アダルトチルドレン第２話

アダルトチルドレンのさわりについて、この間は、書きました。

私個人としては、
自分も含めてアダルトチルドレンは、決して悪いばかりではないと思っています。

それも、自分。
と、自分で認めて、もう一度育てればいいんですから。

私も、まだまだ自分と向き合って、育てている最中。

私のなかにいる、
チルドレンは、
基本的に
我慢強く、
さみしがりや。

症状としては、
ワーカーホリック
や
買い物依存性
が
あるように
思う。

それでも、
自分を責めたり、叱咤激励するだけじゃなくて、
認めてあげることで、少し楽になりました。
アダルトチルドレンの割合いが多いと

共依存
摂食障害
などの症状がでます。


カウンセラーは、
悩みを解決する、アドバイザーではありません。
答えは、自分のなかにあるので、寄り添い、共に歩んでいく存在です。

アダルトチルドレン第１話

もう、すっかり冬ですね…。
最近、看護師としての比重がおおかったので、今日は、カウンセラーモードになりたいと思います。
…とは言っても、大したことは、書けないと思うので。
興味がなければ、ジャンジャン飛ばして下さいo(^-^)o


《アダルト
チルドレン》

その言葉を、
どう解釈しますか？

私は、ありのままの自分を受け入れて貰えず大人になった人は、
アダルトチルドレンだと思っています。

その、アダルトチルドレンにも様々な人たちがいますが、

現代人は、もしかしたら、ほとんどがアダルトチルドレンなのかもしれません。

核家族、共働き、離婚…。

おもだった虐待がなくても、
例えば、
我慢できるからいい子

頭がいいからいい子

お手伝いするからいい子

反抗しないからいい子などなど。

子供の頃に《無条件》で、愛されてない、と感じたまま成長すると、大人になってからも大なり小なり影響は出る可能性があると、思っています。

今日は、時間がないのでこのへんで。