2014/09/01

【food】
morning
パイナップル、肉まん


lunch
パンケーキ

dinner
水菜のシーザーサラダ
鶏のタタキ
お造り盛り合わせ
竜田揚げ

北浜の軍鶏で、家族と久々に外食しました。
美味しすぎて満腹なっちゃった(；・ω・)


【training】

walking 天満橋～肥後橋
半身浴、Refa、パック