2014/09/02

【FOOD】

morning
パイナップル、卵焼き、ウインナー、豆乳

lunch
パイナップル、卵焼き、ウインナー、ハンバーグ

break
マクロビビスケット(244kcal)
ソイラテ


dinner
スライストマト
豆腐
生ハム
カプレーゼ



【training】

morning
徒歩で出勤 北浜～南船場

evening

running、半身浴、ストレッチ、Refa、RIPPLU、パック