谷口です。
ボクシングといえば、ハードなスポーツとして知られていることかと思います。
それもそのはず、日々過酷な練習をこなし、それに加え減量を日々強いられます。
その上、試合中では相手から殴られる痛みを味わうのです。
痛いだけならまだよいほうですが、最悪失明したり死亡したりするケースもありますので生半可な覚悟では続けることは非常に難しいスポーツといえましょう。
しかし、それらの過酷な環境に打ち勝ってきた選手のほとんどが、メンタル面においても非常にタフな選手が多いといいます。
例えば元ボクシング王者で知られる内藤大助氏は、ボクシングをやる前は酷いいじめを受けていたといわれております。
そのような経験が、内藤氏のメンタル面を強化させたのもありますが、日々のメンタルトレーニングも相まって結果的に世界王者へと導いたともいわれております。
それにこういう話もあります。
ボクシングでの過酷なトレーニングの経験が、社会の場でのストレスに強い精神力を生み出しているというのです。
日々の過酷なトレーニングが無意識のうちにメンタルトレーニングを行っていたというわけなのです。
それでは、ボクシングに強くなれるメンタルトレーニングとは具体的にどのようなものか気になりませんか？
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