中川です。
下半身が太って見える原因は３つあります。
１、水太り（ほとんどの太りはこれが原因）
２、脂肪太り
３、筋肉太り
それぞれによって脚痩せ方法が変わってきます。
＜水太り解消の方法＞
・お風呂で、またはお風呂の後に、脚リンパマッサージを行なう。（むくみを取る）
・お風呂で体を洗ったの後に、強く水シャワーを脚にかける。（むくみを取る）
・歩く。血行を向上させ、新陳代謝によりむくみを取る。
・サプリメントによって、新陳対処能力を高め、むくみを取る。
・脚を冷やさずに、老廃物をきちんと出すことによって、脚の新陳代謝を良くする。
＜脂肪太りの解消法＞
・水泳により、有酸素運動により脂肪燃焼と、水圧による脚引き締め効果。
＜筋肉太りの解消法＞
・無駄に脚を使わないことにより、足の筋肉を落とす。
・適度な運動で筋肉を引き締める。
これらは下半身太り対策のほんの一部に過ぎません。
下半身痩せのために編み出されたグッズを使用すると効果倍増です。
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