今日の仕事は４時１５分開始。
残業１時間１５分で午前２時１５分に終了。
家には午前３時半頃に到着した。(^_^)v
週の半ばになると、体も重く、時間も長く感じられつらい。
でも無事に、しっかり作業をこなす事が出来うまくいっている。
そういえば、４月１７日に、１か月に１回の病院診察日であった。
前回の診察時、バルプロ酸の血中濃度をチェックするため、血液検査をした。
その結果、正常値の範囲外で、かなり下回っていた。
薬が、デパケンR錠２００が６錠から８錠に増えた。
その他は一緒で、ジプレキサ錠２．５㎎ １錠。
頭痛時の頓服で、デパス錠０．５㎎ １錠、ミオナール錠５０㎎ １錠、ロキソマリン錠６０㎎ １錠。
このような処方で次の診察まで過ごすことになった。
自分のこの一カ月の症状を、主治医に話した。
不安からか、焦燥感に駆られ、イライラが強く、何かをやろうとしても手に付かない。
人と会ったり、話したりすることが嫌で、一人のなりたいと思う事が多い。
人と会話していても、ついつい口調が荒っぽくなってしまう。
主治医の診断は、鬱というよりは軽躁状態であるとの判断。
一人になって、好きな音楽を聞く事。
海や空、そして山などの景色をボーッと眺める事。
そんなアドバイスがありました。
海や空などみていると、「なんてちっぽけな事で・・・。」と思えて気持がスーッと楽になるそうだ。
「人なんて海や空、もっと大きな宇宙から見たら・・・」と哲学っぽい話になってしまうのだけど・・・。
とにかく、そんな人生哲学まで話をしてくれる主治医なのです。
要するに、そんなものから見たら全てがちっぽけな事、不安になったり、イライラしないで。
「もっと気楽にいきましょう。」ということである。
いつも思う事がある。
それは、先生が「仕事には毎日ちゃんと行けていますか。」という質問が来る。
僕は「ハイ」と答える。
そうすると、「それは素晴らしい。最近顔つきも何だか精悍になってきたよ。」
こんな事言われるとやっぱりうれしい。
当たり前の事なのだけど・・・。(*ﾟｰﾟ)ゞ
そう、最低限の事をしっかりやる事で十分なのだ。
それをいつも気づかされる。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
今週も半ば過ぎて、最低限の事は良くやれているので、これでいいのだ。
仕事もあと２日、気楽に考えてやっていこう。v(^-^)v
難しく考えるな、先を考えすぎるな、今を生きよう。