今月から始めたエニタイムフィットネス。17日間通いました。結果は着実に表れています。
2月頃から、私の求めている形が今以上に出てくるだろうなと思うと楽しみで仕方ありません。
加えて一人暮らしも含め、毎日が楽しすぎてしょうがないので、色々な誘いを断ってしまっているのは本当に申し訳ないです。それでも野球観戦と相撲観戦はこれからも続けます。
またスポーツジムとしては、ひとまず半年を目標に鍛えます。まだまだ頑張ります。
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↓Body Data↓
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【体格】
●体重:62.75kg→61.65kg
●BMI:21.0→20.6
【脂肪】
●体脂肪量:12.65kg→11.75kg
●体脂肪率:20.1%→19.0%
・うで
右:22.5%→20.6%
左:23.4%→21.8%
・あし
右21.5%→20.2%
左:20.5%→19.1%
【骨格筋】
●骨格筋量22.55kg→22.20kg
・うで
右:1.45kg→1.60kg
左:1.40kg→1.40kg
・あし
右:5.55kg→5.60kg
左:5.35kg→5.30kg
●骨格筋率34.5%→36.0%
・うで
右:43.0%→46.1%
左:42.3%→44.0%
・あし
右:56.9%→58.1%
左:53.7%→55.2%
【除脂肪量】
●除脂肪量:47.65kg→47.45kg
●四肢:19.05kg→19.50kg
●SMI:6.4→6.5
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