朝起きたらすぐテレビを見るの日課です
今日どこのチャンネルか忘れましたが
健康法3つやってました
早速実践したいと思います
仙骨武器に自律神経が集まってるので、そこを温めると体調が整うらしいです
冷房かけていてよく眠れない人は
薄い靴下履くと安眠できるかもって
食欲不振の人は冷たい味噌汁がお勧めだそうです
こういう健康法って見て
そうかと思ってもなかなか実践しないんですよね
とりあえず仙骨腹筋をマッサージしたり温めるのを今日はやってみようかと思ってます
昨日はポテトサラダもやし肉炒め納豆豆腐の味噌汁