小さな嘘を作るとそれを隠すためにさらにチェックの嘘をつかなければいけない
そしてどんどんどんどん苦しくなってて

嘘をつくと言う事はつまり事実と違うことを言葉に出してしゃべると言う事

嘘をつきたくなければ

今の私は

声に出していろいろなことを言うのを控えると言うことにつながります

今日は口から出す言葉は全て事実
嘘をつきそうになったら黙る

これを実行していきます