こんばんは
ベビマセラピスト助産師えみです。
私の身体に生じたさまざまな不調からの気づきと歩み、そしてやっと出会った心身を底上げする取り組み。私が経験して感じた私目線の記録…誰かのヒントになりますように
それにしても取り組みに辿り着くまでが長すぎる。
すぐにこれがベストの立て直し方！と辿り着けなかった。
それが不調というものなのか…
しばし続く、my story
今日は30代半ばから〜
中間管理職になったあたりから、ポツポツと不調が出始めました。
不規則でも眠れていた睡眠、途中で目が覚める日が出てきたり。
勤務中、頭痛で頭痛薬を飲み続ける日々。
肩こり、生理痛の悪化。
耳が水が入ったみたいな違和感。
お通じはどうだったかな…まだ気にしてなかったような。
中間管理職終わったらまたこの先どうするのか、生き方は⁈とぐるぐる考えだす思考。
立ちくらみ、ふわふわした浮動性めまい（貧血はない）。
どんな可能性があるか、どこに通ってみたらいいのか調べだし、いろいろ受診をし始めます。
そして、本屋さんで慢性疲労やHSP関連を目にした時、目がウルウル
診断がなかなかつかない不調の中に、当てはまることが多々書いてあったので、思わず涙目に。
ある程度身体が頑張ってくれていたらカバーできていた不調が、自分の手に負えないほど増えてきて
心と身体は繋がってる。
どちらもしんどくなってきたのです。
まだまだ続くよ。
不調がこんなになるまで、身体を過信しない、ストレスを溜めない…そうなったには、自分自身との心の向き合い方にも要因があったかなぁと。
だから、まだまだ続くよ、my story
続く
カバー写真は、先日行った、岩手県中尊寺をシリーズでお届けします
心身共に健康に美しく、豊かに歩んでいきたい
そんな仲間づくり
