仕事とゆっくり休息を取ってエネルギー充電のバランスが上手く行くようになれば快適な日々が過ごせるのだがな～とつくづく思います。
シャワーを浴びたり、珈琲を飲んだり、音楽を聴いたりして心と身体のバランスを調整していますがなかなか（笑）外的要因と体調のバランスが上手く行くと快適に仕事も遊びも充実しますね。
方法論だけではなく天候や湿度も関係していますな～もちろん食べ物、飲み物はとても重要です。
おまけに年齢を重ねて行くので食べ物の質もかわりますね。
精神のビタミンと肉体の栄養素と自然との融合を目指します。
そんな事を考えている今日この頃です。では～また