お休みのお知らせ。もう少しお待ちくださいm(_ _)m
すみません
まだ声が出なくて
13日に金沢のためのリハがあるので
そこまでに、何とかもう少し出るようにしたいので
明日(既に今日の金曜日)も
あちらこちらメンテナンスに行かせて頂きたく、
ナベサン昼喫茶部Pandaの日は、
お休みさせて頂きます。
火曜日の復活を目指します。
よろしくお願いします🙇🙇🙇🙇
まだ、8月のソロ用の練習も何も出来ていなくて、
焦るばかりですが、頑張ります。
あと少しお待ちくださいませ🙇🙇🙇🙇🙇
#ゴールデン街ナベサン #昼喫茶部 #お休みのお知らせ #あと少しお待ちください #申し訳ないありません #よろしくお願いします
今日のお昼ご飯。クワイアレッスン前のルーティン❤
浦安のクワイアUHGospelchoirのレッスン日。
家でご飯してくるとギリギリだわー。
それでもルーティンのドトールには寄るのだ。
さて！頑張れ！わたし！
#クワイアレッスン #uhgospelchoir #浦安 #ドトール #レッスン前のルーティン
今日のお昼ご飯。4毒抜きしてるけど、まだインチキ
このところ、あまり外に出ていないので
家でご飯を食べていたおかげで、1キロ痩せました。
いま、4毒抜きしようとしてるけど、もう買ってあるものを使うと
ちっとも4毒抜きになりませんな。
特に油系はね。(お揚げとか使い切らないと)
あと、煮物にちょこっと甘み使っちゃうでしょ。。。
でも、だんだん本格的にしてゆくということで今日もお許しを。
今日のお昼ご飯はびんちょうまぐろの漬け丼と
カレイの煮付け
具だくさん 味噌汁(じゃがいも、ほうれん草、ワカメ、油揚げ)
きゅうりのぬか漬け
ご馳走様でした。
#びんちょうまぐろの漬け丼 #カレイの煮付け #具だくさん味噌汁 #きゅうりのぬか漬け #4毒抜き #インチキ #今日のお昼ご飯
