今日のお昼ご飯。4毒抜きしてるけど、まだインチキ

このところ、あまり外に出ていないので

家でご飯を食べていたおかげで、1キロ痩せました。

いま、4毒抜きしようとしてるけど、もう買ってあるものを使うと

ちっとも4毒抜きになりませんな。

特に油系はね。(お揚げとか使い切らないと)  

あと、煮物にちょこっと甘み使っちゃうでしょ。。。

でも、だんだん本格的にしてゆくということで今日もお許しを。

今日のお昼ご飯はびんちょうまぐろの漬け丼と

カレイの煮付け

具だくさん 味噌汁(じゃがいも、ほうれん草、ワカメ、油揚げ)

きゅうりのぬか漬け

ご馳走様でした。

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