ゴールデン街ナベサンの昼喫茶部。今月最後のPandaの日ですお待ちしています
今日は、Pandaが開けております。
今日は、今月のPanda喫茶の最後の日です。
これからレッスンや旅やライブが続きます。
また来月のシフトは、来月に出しますが
多分半ばからだと思います。
今日Pandaの昼ごはんは
久々のぼんごのおむすび二個セット。
それと、家から持ってきた、ズッキーニのぬか漬けです。
さて、皆様お待ちしております(*^^*)
#ゴールデン街ナベサン #昼喫茶部 #今日のお昼ご飯 #ぼんごのおにぎり #卵黄そぼろ #鮭おにぎり #今月最後 #お待ちしています
今日は、クリニックディだわー。4毒抜き3週目。
今日は、2週間に1度の王子のクリックの日です🍀
コロナ前に行ってた頃は、行き帰り歩いてたんだけど
最近は、行きはバスで、帰りは歩きになりました。
この2週間の間に、バースデー流しそうめんがあったので(そうめんも天ぷらもケーキも食べたꉂ🤣𐤔)
正直に告白し、
次の日、1キロの体重増加を報告(もう、戻ってるけどね)
この頃は、本当にその誕生日会以外は、小麦はとっていない。(4毒のうちの)
大好きな、バスタも、パンも、お菓子も食べていないのだ。
週二で食べてた、天ぷらランチ(近所の)も、もう、全然食べてないし
立ち食いそばもやめてる。
何より大きく変わったのが、ご飯を食べなかった私がご飯を食べるようにしている事だ。
4毒(植物油、小麦、砂糖、乳製品)は、ダメだけど、お米は沢山食べなきゃダメなのだ。
女子で、一日2合以上。。。
今まで食べてなかったし、朝ごはんは食べず、16時間以上空ける、ファスティングをしていたのに真逆くらいなのだ。
でも、ご飯を食べるようになって不整脈は、ピッタリと治った。
まだまだ、朝ごはんは、たまにしか食べられないし、煮物の少量の砂糖などを抜くのは難しいけどいいような気がしてる。
そして、これのいい所は、お酒は大丈夫なことꉂ🤣ꉂ🤣𐤔ꉂ🤣
1番いいのは、乙類？上等な方の焼酎らしいけど
高いワインもOKらしいꉂ🤣𐤔
まぁ、これは、旅や、特別な時は、チートディにしてるけど(そうしないと感じ悪いし、みんなも楽しくないからね)
できる範囲で、ズーーットやってみようと思う。
王子に行くと必ず寄る、定食屋さん。升屋さん。
ここのランチ美味しいのよねー❤
煮物の砂糖は、許してねꉂ🤣𐤔
で、歩いて帰ってきて、後一歩、ほんと向かい側に見えるけど
暑すぎて珈琲飲みにカフェに入りました。
この後は、歯医者です。
今日は、クリニックディだわー。
皆様も良い午後を❤
#クリニックの日 #体調管理 #4毒抜き #王子北口内科クリニック #升屋 #王子 #歯医者 #暑い #ウォーキング
ここにいると色んな人が来てくれる❤
レオナ(タップダンサー)きたーーーꉂ🤣𐤔
びっくりしたけど、来てくれて嬉しかったなー。
昼ピに林栄一さんの参加するライブを見に来たら
ここに私が入ってるって知って来てくれたんだって。
アップしておいて良かったわー。
もう多分少なくとも10年以上ぶりー。
昔は、良く、一緒にやってたんだよー。
同席してたみっちゃんもありがとう❤
楽しかったなー❤❤❤
そのあとは、地元で、生徒ちゃんと飲んだよ❤
楽しい一日でした♥️
ありがとう❤❤❤❤
