ゆるっとでも４毒抜き続けていて良かった♥

石川ツアーの少し前に、区民検診を受けました。

昨年は受けそびれて、

いまは、チートすぎるけど、

４毒抜き始めてから１年半です。

今日結果を聞きに行ってきました。

検査結果は

特記すべきことなし、異常なしです。

相変わらずLDLコレステロール値は高いけど

1年半前に計った時より30 低いです。

本当に あと少しだよと言ってもらいました。

「体重があと少し落ちれば コレステロール値も、もう正常に入るよ。」

ゆるっとでも４毒抜き続けててよかったな。

これからも頑張って体重をあと5キロ落として

コレステロール値をあと10 落とせば大丈夫だと思う（本当には 20ぐらいかな）

このまま ゆるっと続けていこうと思います

あーなんか嬉しかったなー。

さてパルシステムさんも来たし、この後は、また出かけます。

皆様も良い午後を。

#区民検診 #結果良好 #色々下がってる #４毒抜き #これからも続けます

８月６日 ８１年目の広島の原爆祈念日

広島に原爆が投下された日

８１年目の原爆祈念日

二度とこのようなことがありませんように🙏

亡くなられた方々の御霊に祈りを捧げます。

戦争反対！

#広島原爆祈念日 #81年目 #戦争反対 #世界平和 #平和への祈り

今日のお昼ご飯♥今日は宇都宮WiSHesのレッスン♥

さて、今日は、宇都宮WiSHesのレッスンです。

このところ気持ちがバタバタして

御飯作って写真撮ってもアップしてなかったけど

久々に今日のお昼ご飯をアップします。

山家の畑のモロヘイヤのお浸し

モロヘイヤと高野豆腐の味噌汁

鰯の煮付け

ぬか漬け人参

焼き海苔

蕗味噌（白川郷で購入。写ってない😅）

玄米御飯

です。

美味しくて、お替りして食べました。

さて、準備して、頑張ろう、

小松の後半の記事は、また後でねー。

#今日のお昼ご飯 #モロヘイヤレシピ #玄米御飯 #ぬか漬け生活 #今日の糧に感謝