今更だけど、整形外科に行ってきました(* 'ᵕ' )☆そして今日の夜ご飯❤ | pandaのブログ

今更だけど、整形外科に行ってきました(* 'ᵕ' )☆そして今日の夜ご飯❤

今日は、近所の整形外科に行ってきました。 


もう怪我してから1週間経つので

今更とは思ったんだけど、一応ね。


骨には全く異常なし、アキレス腱を少し痛めた模様。 


荷物が1番当たった部分は、シコリのようなものが出来ていて

そこが青黄色く血が降りてきていた。 


そこをマッサージするといいらしく

湿布を出してもらって、マッサージしてもらって終わった。 


混んでて、3時間かかかったわー💦


 帰ってきて、明日からの宇都宮の準備。


2泊3日。

ゲネと本番があるからね。


WiSHesのコンサートです❤


今回は、はるぱんとWiSHesで1曲 


HALとWiSHesで1曲 


PandaとWiSHesで1曲歌います(*´○`)o¶~~♪ 


チケットは、完売❤おめでとう❤


さて!楽しみ❤❤❤


今日は、ゴーヤを頂いたので、4毒抜きのゴーヤチャンプルー。 


油使わずに作ってます。 


何か足りないなぁと思ったら、豆腐入れ忘れた(笑) 


でもめちゃ美味しくできました❤❤


味噌汁とぬか漬けは、必須です❤❤


このところ結構いい感じで、

体重もスポーツウオッチで図る数値もいいけど

明日からのツアーでまたダメかなー💦💦(笑)(笑)


3歩進んで2歩下がる♪♪ 


今日の糧に感謝🙏´- 


スーツケースにももう詰めたし、今日は、早く寝ようかなー。


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