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おはようございます！カタナデザイン石田です。
ワールドカップ決勝は、ドイツVSアルゼンチンになったみたいですね。
二戦連続でスコアレスドローのPK戦になったオランダは、二連勝利とはいかなかったみたいです。
この試合を見届けるために、目覚ましをセットして。
もう一つ、最近とあるスマホアプリを入れて使っています。
それが、Sleep Meisterというアプリです。
このアプリを起動してベッドシーツの隙間にスマホを入れて寝ると、睡眠中の覚醒時間と睡眠の深さをデータ化してくれるアプリなんです。
寝返りを打つタイミング、マイクで拾う音などを感知してデータ化。
常にそばにあるスマホ特有のアプリだと思います。
とある日の睡眠データです。
こんな感じで眠りが深い時間、覚醒した時間を波形グラフで示しています。
さらに、それを数値化もしてくれます。
そしてこのアプリ。
導入を決意した一番の理由がこれです！！
寝ている時の物音・寝言を録音してくれるんです！！
自分が寝ている時、どんな寝言を言っているか気になりますよね？？
寝ている時の物音を感知して、そのタイミングで録音が作動する。
毎日起きてから、録音された音を聞くのが日課になっています。
今の所、録音されていたのは救急車のサイレン・咳・カラスの鳴き声くらいでした…。
一回だけ「あぁ…んん…」というよく分からない声が録音されていましたが、これは寝言なのか寝苦しかったのか…。
と、かなり便利なアプリなんですが、一つだけ気になることが。
これで…知らない人の声とか、ラップ音とか、寝てるのに人の歩き回る音とか入ってたら…寝るのが怖くなっちゃいますよね…。
お願いですからそういう怪奇現象だけは録音しない機能を導入してくれませんかね…？
このアプリで、眠りが浅いタイミングで起きられる、効率的な睡眠時間を知ることができます。
もう少し寝たいけど覚醒時間のタイミング的にこの時間なんだよなぁ…と、このデータにとらわれる睡眠はダメでしょうけど(苦笑)
効率の良い睡眠は効率の良い作業にも繋がるそうなので、起きた時にどうにもスッキリしない…という人は調べてみてはどうでしょう？。
それではまた次回！