致知★外見だけじゃない！洗顔から始まる“内なる美”の磨き方　それは“自分を整える儀式”今野華都子

今野華都子（タラサ志摩スパ＆リゾート社長）は、洗顔教室で特別な技術ではなく、汚れを落とすという基本を教えている。ただし現代の化粧品は落ちにくく、過剰な洗顔は肌の保湿力を弱めてしまう。

ほどよい洗い方と習慣が、肌の本来の美しさを引き出すカギ。化粧水や保湿剤に頼りすぎると、逆に肌の機能が低下するスパイラルに。何事も“過ぎる”は毒、ってよく言うけど、スキンケアにもその法則がしっかり当てはまるのですね。

いくら綺麗な肌になっても、心が満たされていないと人は幸せになれない。周囲との関係性がうまく築けないと、孤独や誤解に繋がる。つまり、外面だけ整えても内面が育っていなければ、幸せは遠い存在になる。

ここで私、思わず「なるほどなぁ…」って唸ってしまいました。美って、根っこは心なんですよね。

今野は「自分を育てるための三つのアプローチ」として、次の行動を挙げている：

どれもシンプル。でも、意外とできていない人が多い…と感じませんか？

新入社員の頃は「ハイ」で受け入れていた仕事も、年数を重ねると「できません」と拒否しがち。けれど挑戦を受け入れ、素直に聞く姿勢が“自分の可能性”を開く。これは全世代に効く大事な教えですね。

結局、自分の表情や行動は、日常でどれだけ自然に習慣として身につけているかで決まる。洗顔も、仕事も、言葉も、“美しい人”とは毎日自分を丁寧に育てている人なのだ。

この思考、まさに“肌と心の二刀流”。洗顔教室で人生論が語られているって最高すぎませんか。

今野華都子さんは「タラサ志摩スパ＆リゾート」代表。長年、美容と人間力育成をテーマに活動しており、“洗顔哲学”の提唱者としても有名です。公式サイト：

ある中年男性が、妻に促されて洗顔教室に参加。「どうせまた化粧品の宣伝でしょ」と思っていたら、講義中に今野氏が語った「自分を育てるとは、自分を愛するということ」との一言に号泣。

その後、家庭での会話が増え、奥さんとの関係が劇的に改善したという報告もあったそう。洗顔から夫婦関係が…スゴいですよね！

実は、宇宙飛行士の生活習慣の中に「顔拭きリズム」があることが最近話題に。地球での習慣を保ち続けることで心理的安定を図るため、洗顔やスキンケアのルーチンが重要だとNASAが考えているという。

というエピソードきいてビックリ。普通に洗顔しないの？笑　水が貴重なのかしら

…宇宙でも“肌のリズム”って崩すわけにいかないんですね。

最近「美容とメンタルの関係」ってよく聞きますよね。見た目が整うと気持ちも晴れるけど、逆に心が荒れると肌にも影響が出るとか。つまり、美容はメンタルのバロメーターでもあるかもしれない…深い！

ちなみに、最近流行っている“呼吸美容”って知ってますか？ゆっくり息をすることで顔色まで整うらしくて、ちょっと試したくなってきますよね（笑）

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