8月から毎朝1時間(2分✕20セット、休憩は1分)、サウナスーツを着て頑張ってまーす
今朝もテレビを見ながら1時間ナイスデイ(2分✕20セット)。陸上競技の腕振りも意識しました🏃テレビがあると退屈しないでがんばれる🐘〜🕺