体重は全く変化を見せず、、、
お鍋のシーズンがやってきたので
ポン酢と共に食べれる鍋を連発しているのになぁ💦
そして来週あたりから少し早めの忘年会が始まる予定
アルコールはあまり飲めないですが
あの楽しい雰囲気って食べちゃうんですよね
最近、揚げ物も食べていないし反動も怖いです
田中みなみ様がご飯を多めに食べていると読んで
お菓子食べちゃうより良いよねと私も取り入れることに 玄米があまり得意じゃないので白米ですが💦
パートから帰ってすぐが1番危険なので
その時にすぐに食べられるご飯があると
良いんだろうなぁ、、、
先日ポチッとしたスープの本は人気だったようで
なかなか発送にならず、やっと今日発送連絡が✨
今まで専業主婦だったこともあり
あまり作り置きをしていなかったのですが
これからは置いておくぞーっ
年内に3キロ痩せました💓と報告したい！