後ろで手を繋ぐのが難しい

　体が凝り固まり過ぎているので肩甲骨のストレッチを開始

でも、、、多すぎる贅肉が邪魔なのか体が硬すぎるのか背中で手を繋ぐがすでに苦しいです

繋いでからその腕を上下に動かすなどに続くのに繋ぐので精一杯💧

肩とか首周りの血流を上げて白髪や髪の老化の改善も狙っているんですが

代謝アップにつられたこの動画も羽みたいに腕を後ろでパタパタが全く出来ません、、



私だけじゃないはず！と思って今日会った友人にやってみてもらったら皆んな出来てる、、、💦

先は長そうですが頑張ります💦