どんぐりです。
わたしの自己紹介
たくさんのブログがある中で
当ブログをご訪問頂き誠に
ありがとうございます。
日々習慣的に
実施している事が
あると思いますが
カウントし記録して
いますか？
例えば、私は日々
仕事に行きます。
仕事も
出来ないし
恥ずかしい
失敗も数多く
ありましたが
気がづけば
22年経過しました
1ヶ月の内で
20日勤務したと
計算すると
12ヶ月×20日×22年で
5280日
働いた事になります
これだけ
働けたことは、
素直に
褒めたいと思います。
もちろん、周りの方々の
サポートが
あってこそです。
他にも筋トレ、歩数、
練習した日数も
カウントして
日々記録すると
達成感を感じて
自信がつきます。
そして、継続する
やる気も出てきます。
例えば、
筋トレで
言えば
腕立てを
3日置きに
30回したら
1ヶ月10日で
合計300回に
なります。
1年間続ければ
3600回です。
何でも良いと
思いますが
しっかりカウント
して記録することを
お薦めします。
以上参考になれば
幸いです。
どんぐりでした。