こんにちは、どんぐりです。
わたしの自己紹介です
たくさんのブログがある中で
当ブログをご訪問頂き誠に
ありがとうございます。
皆さんは、
習慣にしたいけど
3日坊主で
終わる事
ありませんか？
私は、小さい頃から
やる事なす事
3日坊主
でした
続けた方が
良いのは、
わかっているけど
出来ないん
ですよね・・・
習慣化のコツは、
『ハードルを
下げる』
という事が
言われています。
回数を下げる
負荷を減らす
時間を減らす
頻度を減らす
など・・・
次回に
2週間に1回でも
成果が出た
習慣の例を
お伝えしたいと
思います。
以上
どんぐりでした。