どんぐりです。
わたしの自己紹介です
たくさんのブログがある中で
当ブログをご訪問頂き誠に
ありがとうございます。
皆さんは、目標と
聞いて、どんなイメージが
浮かびますか？
目標について
ネガティブな感情を
お持ちの方々に
お薦めしたいのが
スモールステップの
目標を
立てることです。
例えば、私が
参加している
100日ブログの会は、
4ヶ月で
100日間ブログを
書くことを
目標としています。
昔の私ならば
４ヶ月絶対に
休まず
毎日ブログを書こうと
力んで
3日位で
挫折していました
5回100日ブログを
経験して
感じたのが、
マイペース
を具現化することを
薦めます。
例えば、
仕事で
疲れた日や
気分が乗らない日は
ブログを書かない
と決めています。
しかしながら、
4ヶ月間
あるので1ヶ月
25日書くことを
念頭に置いて
100日達成できる
計算をして
ブログを書く時と
休む時を
メリハリをつけて
います。
仕事やスポーツの
トレーニングと同じで
やる時と休む時の
メリハリをつける事が
重要だと
感じています。
そして、目標や計画を
絶対視せずに
柔軟に修正することが
重要です。
私のSNSや
ブログをご覧の皆様も
ハードルを下げた目標を
立てて
無理の無い範囲で
一つひとつ
お互いに
前進して
いきましょう。
以上どんぐりでした。