こんにちは、どんぐりです。
わたしの自己紹介です
たくさんのブログがある中で
当ブログをご訪問頂き誠に
ありがとうございます。
企画している
【リブログ選手権】
〜下半期の抱負〜
に参加します。
私の年始の抱負は、
心と身体の健康
でした。
3月の
人間ドックで
色々と検査に
引っかかった事も
あり
4月から
食事と運動の
両方を真剣に
取り組みました
去年12月の写真
今年7月の写真
１０ｋｇ痩せました
怪しいオっさんですね。
でも、黒い帯を入れないでも
対して変わりませんでした(;^_^
怠け者の私でも
頑張れたので
褒めたいと思います。
そして、結果
心と体も軽くなりました
でも、1つ恐れている事が
あります。
リバウンド・・・
過去何度もやっている
んですよ・・・
下半期の抱負や
目標は、
リバウンドしない事と
引き続き
コツコツと
ダイエットに
取り組みます。
そのために
ブログやSNSなどで
食事や運動で
やったことを
発信しようと
思います！
読んで
いただける方々の
参考になれば
有り難いという
思いと
自分で書く事で
コミットする事にも
なるので
勇気を出して
取り組んで
行きます。
サボりたく
なってきたので(;^_^
私もこれから
取り組んだことを
書きますが
皆様の
お薦めの
ダイエット法が
あれば是非
教えて下さい。
以上どんぐりでした