こんにちは、どんぐりです。
わたしの自己紹介です
たくさんのブログがある中で
当ブログをご訪問頂き誠に
ありがとうございます。
読書の秋の中で
読んでいて
気づきや学びが
多かったのが、
大友ありっささんの
『たった10秒すごい瞑想
〜確信メソッド〜」
です。
大友ありっささんとは、
一度だけお会いしたことが
あります。
たぶんアリーさんは、
覚えていないと
思いますが(;^_^）
2016年9月28日に行われた
千駄ヶ谷での
東京トークイベントに参加して、
デモセッションを
して頂きました。
実際お会いした際の印象
としては、２つあります。
①聡明でスピリチュアルを
理路整然と語れる方
②芸能人のように
美しく優雅な方
今回の本も非常に明快かつ
わかりやすく
読みやすく楽しく学ぶことが
出来ました。
心理学やスピリチュアル
を学ぶにあたり、前提として
とても大事な事を確認
する内容でした。
同時に自分の中で
主に以下3点について
本当に重要なことが
気づき腑に落ちました。
①自分を満たす
スピリチュアルや
心理学的な手法など
セッションや鑑定を
受けたり、
学びましたが、
心のブロックや
制限を取る事、
思考パターンや
思考の歪みを
変えることが
メインとなっている
気がします。
上記は、
手段であり、
本来の目的は、
自分自身が
満たされた存在であり
自分自身に桃源郷が
有り、その中を探す
ことが大事だと最近
感じているので
確信メソットで
自分を満たしていく事は、
重要かつ素晴らしいと
感じています。
②頭とお腹を一致させる
重要性
お腹の諺や表現は、
沢山あります。
腹を決める
腹が立つ
腑に落ちる 等
「口と腹とは違う」
という諺もありますが、
頭で思っている事や
口で言う事と
腹の中で考えている事を
一致させる事は、
本当に重要だと
気づきました。
③何かにお願いしない
宇宙や神などに
お願いしないやり方も
従来の発想と異なり
思考の幅が拡がる点で
素晴らしいと感じました。
宇宙や神などに
お願いするやり方も
良いと思いますし
時と場合によって
使い分けますが、
自分自身に確信を
出して願いを
叶えるという
方法が自分の自信にも
つながると感じました。
確信メソットのやり方は、
以下のリブログ先にも
書いているので是非
ご覧ください。
そして、全般的に
ケーススタディも
解説もわかりやすく
豊富です。
色々なスピリチュアルや
心理学などのメソットを
超えて、お薦めの一冊なので
皆様是非お読みください。
以上どんぐりでした。