酷暑ですね
マンションの通路などに
蝉の亡骸は落ちていますが
鳴き声を全く聞きません
たしか蝉って
暑すぎると鳴かないんですよね
パック入りの麦茶は
たとえ無漂白パックと書いてても
茶色い袋でごまかしているだけで
あんまり良くないと聞いて
やめていたんですが
パック入りじゃないものを
スーパーなどでは全く
見つけられずにいました
（ネットでは買い物しないので）
天王寺のモクモクファームの
お店で売ってることを知り
ようやく購入できました
奥のヤカンで沸かすことにして
これは麦茶専用にしました
お湯沸かし用は手前の黒ヤカンを
新たに購入しました
プラの麦茶ポットもやめまして
昔ながらのガラスの麦茶ポットを
買いましたー
丸粒なんで、あんまり濃くなくて
それは良いとして
なんか甘みがつよめなのが
少し気になります。。。
でも自然なものは
こんな味なのかもしれません
これまで飲んでた
イオンの麦茶パックの
麦茶のいかにも！な味って
人工的なものだったのかしら
ある日のお昼ごはん
ハムエッグは卵をつぶして
ハムにまとわせるのが好き
それに醤油をかけて
ごはんの上にONして食べるのが
子供の頃から大好き
こういう食事に冷たい麦茶
氷の入ったビジュアルがデフォです
この日はシラスご飯にしました
（シラスをONして醤油も好き）
なんか小学生のころを
思い出す食事です(笑)
かろうじて
お浸しとサラダの野菜を
付け足してますが。。。
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足の炎症が酷くなる一方なので
色々と食事のお勉強をしています
まぁ、言うまでもなく
こういう食事はやめないと
まずは第一弾
加工肉（ハム、ソーセージ）を
完全にやめるまでの移行期として
「ハム2枚かソーセージ2本」を
週に１回まで！！！
と、決めました💦
（できるだけ食べない）
カップラーメンを
完全にやめられたのだから
きっとやめられるはず！
と信じて頑張ります
それでは皆さま
暑さに気をつけて
良い週末を