おひとりさまの四方山日記
ご無沙汰しています
めっきり秋めいてまいりましたね
でも、もうすぐ１０月なのに
まだ半袖で通勤してたりする
9月の最初の日曜日
相方（と呼ぶ親友）の誕生日の
ディナーはこちら
いつもコースではなく
アラカルトで注文するのは
お魚のカルパッチョが
食べたいから
この日はカンパチだったかな
カルパッチョって、なぜか
簡単そうに見えてても
家で作るよりお店で食べるのが
美味しいと感じます
そしてピザは必ず
クアトロフォルマッジ一択
ブルーチーズが好き
パスタは秋の味覚のパスタ
キノコとサツマイモの
クリーム系です
ここのお店をリピートしてたのは
メインの赤身肉が美味しいから
こちらも美味しかった！！！
でも、でも、
量が減ってたーーーーー
前は同じお値段で
二人でシェアできる量だったのに
これ、一人前ですやん（笑）
もうね、お年頃的には
ガッツリ焼肉とか無理があって
こういう赤身肉を
塩とワサビで食べたいの
でもこれは足りん（笑）
気を取り直して
同じく高島屋にあるロビーカフェで
シャインなケーキを頂きます
ここも結構なお値段するのですが
だからこその大人の客層なので
自分自身も若い頃はこういう
サロン的なティールームの
良さが全くわかりませんでしたが
もう今となっては若い人達と
座席の間隔の狭い
せせこましいcafeには
いられなくなりました。。。
会話が聞こえずらいし（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週は変わって9月の連休は
相方がお泊まりに来ました
北海道物産展のカニ弁を購入して
お昼のお楽しみにしていました
なんか良く分からない
左下の海藻が美味しかった（笑）
夜はお好み焼きの会にしましたが
画像撮り忘れてました
翌日のブランチ
カツサンドセット
こういう時しかパンは食べません
トンカツつながりで（笑）
先日の夕食のココイチ持ち帰り
カレーはいまだにカロリー爆弾の
カツカレーが好きです
ココイチの芳醇ソースが好き
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先日、ガス警報器ぴこぴこの
取り替えにきました
ぴこぴこはレンタルなんですけど
交換は5年に１回なんですって
ガス屋のお兄さんが
うちの台所のこの位置に立って
「台所すごくキレイですね！！
モデルルームみたいに。」と
物凄く褒めてくれました
「5年めの交換ですね」と言うので
「いや今年で越して10年ですね」
と返すと、、
「えー！10年に見えないですよ
台所！嘘でしょ」と驚いてました
それがとても嬉しかったので
自慢しぃみたいやけど、、
ブログに書いておこう（笑）
私はいつもインスタとかで
もっとオシャレで
綺麗なキッチンばかり
見ているので、、、
賃貸の限界というか、、
これ以上は
どうにもできないよねぇ
そう思って暮らしてるんで、
褒めてもらえてすっごく嬉しい
油で汚れるのが嫌いなので
コンロ周りには常に
何も置かないようにしてるから？
それを話すとガス屋のお兄さん
「インスタとかではそういうの
確かにありますけど、、、
僕ら実際に家に入る仕事なんで。
外側とかリビングは綺麗でも
どこの家もキッチンに入ると
結構ゴチャついてますよーー」
って言ってました。
なんかまるで
料理しない人と思われてるとも
とれなくないけど
結構、毎日ちゃんと
料理してるんですけどね
左上にくっついてるのがぴこぴこ
また５年間、よろしくね
残暑きびしい毎日ですね
今年も何とか
『一万人の第九』に当選しました
歌える場所があることは
本当に嬉しいです
9月に入って、
レッスン開始となりました
前年と同じ高槻会場が
良かったんですが、、、
経験者クラスが
なくなっていたので
元の会場に戻りました
そこがとても
狭い、暑い、、、💦
高槻会場はホールだったので
気持ちよく歌えたんですけどね
ま、贅沢は言えません…
💦
レッスン＆参加費が猛烈に値上がり
（いちまんよんせんえんー💦）
何と子どもと若者（20歳まで）は
参加費3000円と超格安！！！
参加者が高齢化してて、
テレビ的には若者や子どもが
歌う絵面が欲しいのはわかるけど
なんか逆格差を感じますね
高齢者排除かな、、と
私もそちら（高齢者）側として
あまり良い気はしないかな
それでも歌う場所が
ここしか無いから
ここで歌うのですけど
とりあえず
レッスン楽しみます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日、毎日、
仕事に忙殺されてますが
（今週も来週も地獄の６勤…）
でも、６０になったら
仕事をセーブする日を夢見て（笑）
本当に歳をとるのも
楽しみになってきてます
（負け惜しみじゃないわよ
）
仕事がしたくないわけではなく
早々に管理職を終えたい、、
その思いしかないですね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ノート活をしていて
色々とメモ書き程度に記してます
歳を重ねると記憶が（笑）
かなり微妙になってきてるので
ノートが脳の記憶代わりになるよう
仕事ではノートを使うことを
４０代になってから続けています
患者さんの情報
管理上のタスク
ToDoリスト
（年間、月間、日々と分けてる）
あとは、細かいことや
決定事項などなどを
全て一冊のノートに書いてます
「あれ？どうだったっけ？」
ということが
「ノートの何処かには書いてある」
という安心感があるので、
本当にオススメです
それを普段の生活にも
取り入れようかなと思い
ダイエット情報（これ大事！）
日々のタスクとToDoリスト
今後やってみたいこと
数年後の展望
を、中心に書いてます
バレットジャーナルに似てるけど
あんなにきちんと系統立てなくて
もっとメモ的な感じ
そこで、今後やりたいことの
一番に書いたのが
「好きな服を着て文鳥を飼って
花を見ながら暮らす」的なこと
そんな老後を楽しみにしてる
自分がいます
文字に起こすと漠然とした思いが
「目標」に変わる気がします
とりあえずは
好きな服を着れる体型に
なりたい（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
好きな服はハッキリしてて
今はポピーとホコモモラかな
実は年甲斐もなく可愛い服が好き
（ダイエットしないと着れない）
ちなみに買ったことはない（笑）
なぜかというと
好きなんだけど今は着れない
体型的にもそうだけど
今はまだ
「あの派手なオバサン何？」って
思われるのが怖い年頃（笑）
でも、おばあちゃんになったら
可愛い服も着てもいいかな？
って心に夢見たりする訳です
ちなみにポピーはこんな感じ
（画像お借りします）
こちらはホコモモラのインスタ
（画像お借りします）
花柄、レース、リボン
ふわふわ、カラフル
どれも本当にとても好きです
20代前半はPINK HOUSEに憧れて
高くて手がだせず（笑）
KETTYを着てました
とりあえずsizeが入るように
ダイエット頑張ります
話題があちこちとんでしまい
すみません🙇
今、電車でこの記事の編集中
隣の男性2人が（30代？）ずっと
他人への不満を話してる
聞きたくないけど
大声で話すので話が入ってくる
「不満の垂れ流しはアカンな」
と、心から思いました。とさ。
私は気をつけよう
それでは良い週末を〜
長引く台風10号もようやく
過ぎ去りました
でも物流が滞ったまなのか？
地元スーパーの棚のあちこちが
空いている状態。。。
とっくに台風の形を成してないのに
やたら台風と煽る報道にも
胡散臭さを感じていますが
なんだろうこの
スッキリしない感じは
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先週は阪神梅田百貨店で開催中の
すみっコcafeに行ってきましたよ
昼食まだでお腹が減ってたので
安定のカレーにしました
コースターは貰いました
カレーのお味は予想通りの
ククレ、、⬅️自粛（笑）
そのあとはKITTE大阪に
行ってみました
いろんな県のアンテナショップが
たくさんあって楽しかったです
かるかんと、芋羊羹を購入
（写真忘れました）
アンテナショップ、
北陸や四国があるのは良いですね
阪神百貨店での『発酵フェア』
これを購入してみました
みりんとお酢だけで出来てます
サラダのドレッシング代わりに
食べてみたら本当に
みりん味のお酢でした（笑）
そりゃそうよね
寿司飯に使うのも良いかな
（私は家で作りませんが）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
8月の職員健診の
結果が出ました
健診は年に2回あるんですが
HbA1cは年に一度、8月にしか
測定してもらえないので
これが去年の8月
このときの健診結果で
糖尿病と診断されました
このあと
3ヶ月後と
6ヶ月後に
HbA1cの再検査をしましたが
3ヶ月後には
いったん7.0を切る手前まで
値が落ちたものの
6ヶ月後にまた
この値近くにまで跳ね上がり
それ以後は
検査するのをやめていました
（それを現実逃避という）
体重は8キロ落としたあとは
ずっと維持してたんですが
ここ最近、代謝をあげるための
『お米をちゃんと食べるdiet』に
変更しているためか
約４キロ近くリバウンドしてて
検査結果には
あまり期待してなかったのです
今回の結果がこちら
そして圧倒的な違いが中性脂肪
もともと太ってはいても（笑）
中性脂肪やコレステロール値は
全く高くなかったんですが、、
前回、急に高くなって
気持ち凹んでいました
でも今回の検査データーをみて
俄然やる気が出てきました
糖尿病のコントロールが出来たら
足の症状も良くなるはずなので
頑張りたいと思います〜
↑
ウキウキ感伝わります？！
来年の健診までに
HbA1cが6.0切るように
（それはほぼ正常値）
頑張ろうと思います
