育休終了までのラストダイエット
できる範囲でver.😊
できる範囲でver.😊1月5日～3月31日の87日間で-3kg！(50.0kg)
がんばります！
2月7日(34日目)ダイエット記録
食事
今日の午前中はついついお菓子を食べてしまいました。
見えるところに個包装のチョコが置いてあるのがいけませんでした…！
1つつまむと次々に手が伸びてしまいます…
止まらない…。。
止まらない…。。
まとめ
昨日作戦を立てた通り、晩ごはんのカロリーを多めにできるように朝昼を少なめにしていい感じだったのですが、間食で台無しになってしまいました
運動
お菓子をいっぱい食べてしまったので、運動を多くしてちょっと罪滅ぼし😅
今日の体重／体脂肪率
52.8kg(-0.0kg)／27.7%(+0.4%)
