毎日ランニングしてたんだけど
やっぱりランニングって雨の日できないし
なんやかんや１時間ぐらい使っちゃうので
なんかいいのないかなぁって思って
先輩に相談したら
タバタ式やで！！！
ってめっちゃ短い時間で効率よくできるからって
超効くよ～って
さっそくやって見た！！！
youtubeで
タバタ式 初心者で検索～！！！
これ2日後ぐらいに
筋肉痛がくるパターンなんだよなぁ
よーーーーしやるぞーーーーー！！！！
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