こんばんは。
今日はピラティスでした。
元芸能人で多分先生の中では一番ルックスに恵まれた先生ですね。
人気があって、夜のクラスは満員が多いです。30人くらい参加しててすごいです。
今日はそこそこ運動量があってよかったですね。
船のポーズで足首を手をつかむ、更に反対の手で足首をつかむっていうのがあって、まだまだ厳しい運動でした💦
今日は更に柔らかくなって、前屈が親指まで地面につくようになってます。頑張ってぺったんこまでやっていきたいですね。
体重を落とさないと💦💦💦💦
ということで、また明日😊
こんばんは。
今日はピラティスでした。
元芸能人で多分先生の中では一番ルックスに恵まれた先生ですね。
人気があって、夜のクラスは満員が多いです。30人くらい参加しててすごいです。
今日はそこそこ運動量があってよかったですね。
船のポーズで足首を手をつかむ、更に反対の手で足首をつかむっていうのがあって、まだまだ厳しい運動でした💦
今日は更に柔らかくなって、前屈が親指まで地面につくようになってます。頑張ってぺったんこまでやっていきたいですね。
体重を落とさないと💦💦💦💦
ということで、また明日😊