こんにちは
◼１：エクササイズやマッサージでスッキリ
モミの木ラインをスッキリさせるためには、次の2カ所をエクササイズ、マッサージするのが効果的です
（1）目の下のたるみ対策
顔は天井に向けたまま、目線を床にうつして瞬きを20回します
◼２：頭部のコリをほぐす
頭部がこっていて、血液やリンパの流れが悪いと、顔のたるみの原因になります
◼３：口呼吸をやめる
口呼吸をしていると、口輪筋をはじめとする大頬骨筋や小頬骨筋など、口まわりを支える筋肉が衰えて、たるみの原因になります
日中は、鼻呼吸をするように意識をするだけでも改善できます
太って見えたり、老け顔にも見られたりする”モミの木ライン”のたるみとサヨナラして、いつまでも若々しく魅力的でいたいものですね
ふと自分の顔を見た時、「老けた気がする」「太った気がする」と思った人
もしかしたらそれは、目の下から鼻の横に沿ってできる、”モミの木ライン”のたるみが原因かもしれません
なんと、モミの木ラインがスッキリしていると、それだけで顔がシャープになり、まるで3kgも痩せたかのように見えるというのです
気になりますよね
そこで今回は、1日5分でできるモミの木ラインをスッキリさせる簡単な方法を、ご紹介します
そこで今回は、1日5分でできるモミの木ラインをスッキリさせる簡単な方法を、ご紹介します
◼１：エクササイズやマッサージでスッキリ
モミの木ラインをスッキリさせるためには、次の2カ所をエクササイズ、マッサージするのが効果的です
（1）目の下のたるみ対策
顔は天井に向けたまま、目線を床にうつして瞬きを20回します
次に、顔は床に向けたまま、目線を天井にうつして瞬きを20回します
（2）鼻の横のたるみ対策
スキンケアをする時、鼻の横に手を置いて、こめかみに向けて下から上に引き上げるようにマッサージをしましょう
スキンケアをする時、鼻の横に手を置いて、こめかみに向けて下から上に引き上げるようにマッサージをしましょう
◼２：頭部のコリをほぐす
頭部がこっていて、血液やリンパの流れが悪いと、顔のたるみの原因になります
耳の上あたりに手をあてて、指の腹で側頭部を揉みほぐしてあげましょう
◼３：口呼吸をやめる
口呼吸をしていると、口輪筋をはじめとする大頬骨筋や小頬骨筋など、口まわりを支える筋肉が衰えて、たるみの原因になります
日中は、鼻呼吸をするように意識をするだけでも改善できます
ただ、就寝時は難しいので、医療用のテープを口に貼って寝るという方法もあります
太って見えたり、老け顔にも見られたりする”モミの木ライン”のたるみとサヨナラして、いつまでも若々しく魅力的でいたいものですね
それではまた
ありがとうございました