こんにちは
お仕事中にちょっとリフレッシュしたいな...と思うこと ありますよね
そんな時はボールペンを用意
それで頭のてっぺんを刺激するだけで、またたく間に気分がスッキリするのです
◼疲れているときには脳を刺激してあげる
疲れているときというのは、脳の血行が悪くなっているとき
頭のてっぺんに「松果体（しょうかたい）」という器官があるのですが、そこをボールペンの後ろなどで軽くプッシュ
刺激をすることによって、脳の血行がよくなり頭のなかがすっきりします
人前でボールペン刺激はちょっと...という人は、中指と薬指を立てて、脳天を上から押すのも効果的です
何度かやってみると自分が心地よいと感じるポイントがわかりますので、そこを探りながらやってみましょう
◼リフレッシュして効率もアップ
「松果体（しょうかたい）」は脳の血流に関係あるだけでなく、メンタルにも影響があると言われています
ですので体によい影響を与えるだけでなく、そこを刺激してあげることで心もリフレッシュできるのです
またホルモンにも影響する器官ですので、プッシュすることでホルモンの分泌もよくなり、元気に若々しく過ごすことにもつながります
お仕事中、なんだか行き詰まってしまったり休憩の時間が取れないときにはボールペンで脳天をプッシュ
脳のなかからリフレッシュし、元気に能率よく仕事を片づけていきましょう
それではまた
ありがとうございました