こんにちは



 今日はお洗濯日和なので朝から たくさんの洗濯物をして やっと一息ついたところです




いつも心に太陽を~よぉよのブログ~-111021_195326.jpg


 朝から休む間もなく動いていたので さっぱりした物が欲しくなり、今日のお昼は


★白米
★わかめと胡瓜の酢の物
★茄子と豚肉の味噌炒め
★白菜のスープ(白菜、椎茸、豚肉、胡麻、生姜)
★蓮根と人参の金平
★トマトとチーズのバジルソースがけ


にしました


 たくさん動いたら 疲れをとるために酢の物や豚肉が良いので それにお野菜もたっぷりプラスしました



 おかげで 午後からも元気いっぱい動けそうです


 頑張るぞ~



 皆さま休日の午後も、楽しく健やかにお過ごし下さいネ



 それではまた