「恒常性（ホメオスターシス）」の維持には自律神経、内分泌系、免疫系の3 つの働きが深く関わっており、それはストレスなどに大きく影響されます。例えば、ストレスは自律神経を失調させ、内分泌系を乱し、免疫力も低下させてしまいます。
「ホメオスターシス三角」を形成する３つのなかの、自律神経系の調節には、
”セロトニン神経系”が関与し、内分泌系は”ホルモン”と”生理活性物質”が関与し、免疫系には”腸内環境”が重要な位置を占めています。
”腸内環境”は、欧米型の食事に偏り、肉や脂肪・砂糖などを大量に摂取すると、間違いなく腸内環境は悪化します。
また「ストレス」や「過労」も腸内環境に深刻な影響を与えます。「運動不足」も問題です。さらには「抗生物質」などの化学薬剤も、腸内細菌に決定的なダメージを与えます。
このように、腸内環境は「ホメオスターシス三角」のなかの一角を占めています。
そして、腸内環境の悪化は、活性酸素を過剰に産生してくることにより、ミトコンドリアの働きを悪くさせ、引いては「酸化ストレス・炎症体質」を形成させる根源にもなりますし、腸内環境の悪化により便秘が日常的になれば、常に活性酸素を発生させる原因ともなり、片頭痛発作そのものを誘発しかねないことにもなります。
こうしたことから、腸内環境は慢性頭痛において重要な位置を占めています。
今回は、以下のファイルです。