力を使わない技術とは古武術や合気道は、中高年の方や女性にも関心を持たれることが多い武道です。
その理由の一つに、「非力な人でもできる」「力に頼らず相手を制することができる」というイメージがあるのかもしれません。
しかし、私はこの認識には少し疑問を持っています。
力を使わずに身体を動かすということは、決して簡単なことではありません。
むしろ、高度な技術を必要とするものです。
そもそも、力を捨てるというのは、力の世界を十分に経験した人間だからこそできることではないでしょうか。
力任せに取り組み、努力を重ね、それでも力だけではどうにもならない壁にぶつかる。
そこで初めて、力に頼らない方法はないだろうかと考えるようになるのです。
だからこそ、まずは力任せでも構わないので、やってみてほしいと思います。
力を使って解決できるのであれば、その方がはるかに早いこともあります。
力でできることまで、わざわざ力を使わずに行う必要はありません。
例えば、腕立て伏せが10回もできないのであれば、まずは10回できる身体を目指してみてはいかがでしょうか。
身体を使うための基礎的な筋力も十分に備わっていない段階で、楽に身体を使うことばかりを求めても、なかなか思うようにはいきません。
古武術の技術を求める前に、まずは自分の身体を鍛えること。それだけでも健康面で得られるものは大きいはずです。
楽な道などありません。
力をできるだけ使わずに身体を動かすというのは、力を使う以上に高度な技術を必要とすることがあります。
それは、少し稽古をすれば簡単に身につくようなものではありません。
長年の鍛錬と試行錯誤を重ね、少しずつ身についていくものです。
力を使わないということは、力がないということではありません。
力を知り、力を使い、その先にあるものを求めていく。私はそう考えています。
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